【吃過飯多久可以艾灸】飯後半小時可以艾灸嗎
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一般來說,吃完飯後半小時至一小時就可以艾灸。
具體分析:
1、其實關於時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。
2、剛吃完飯不要艾灸,這個時候人體的血液都在胃腸系統,這時應該注意休息,避免做其他的運動和治療的,對於這個要做艾灸的話,應該在進食後1小時再進行比較好。
3、因爲食物在胃裏,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去,導致氣血運行慢,容易發生腹脹。
當然,飢餓時也不宜艾灸,飢餓艾灸容易出現暈灸現象。
[做完艾灸能吃東西嗎 艾灸完後吃哪些食物有輔助作用]
做完艾灸後不能立刻吃東西,要隔半個小時再吃東西,這樣對艾灸後的效果保持要好些,一面艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。
具體分析:
1、通常情況下,艾灸後立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之後,注意防寒保暖,避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。
2、一般實際建議還是艾灸後隔半小時吃飯比較好,這樣對艾灸後效果保持要好些,以免艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。
艾灸後建議多喝溫開水
艾灸是生髮陽氣,多喝溫開水有助於排毒,也讓體內寒氣隨尿液排走,可加強艾灸的效果。
[艾灸後多久可以吃東西 艾灸後馬上進食影響血液運行]
艾灸的最佳時間
從節氣上來講,節氣艾灸會起到冬病夏治的效果
艾灸注重節氣灸,因爲在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,中醫養生講冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候,最適合做艾灸來補充陽氣。
從季節上來講,冬季最適合寒性體質的人羣
從季節上來講,冬季是人體寒氣最重的時候,也是人體陽氣最弱的一個季節,此時若不注意調養,會因陽氣不足而引發很多病症,因此冬季艾灸針對寒性體質的人羣而言尤其重要。
如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天爲一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
艾灸前有哪些注意事項
1、因爲艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後纔可以灸,因爲過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發炎部位禁灸。
[艾灸之後的注意事項?艾灸之後這些事千萬不能做]
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