寶寶睡覺注意事項 讓孩子躲開這3覺長壽不是夢
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
寶寶睡覺注意事項?寶寶睡覺並不是一件簡單的事,家長不應該讓寶寶在這些情況下睡覺,不能才吃飽飯就睡覺,不能劇烈運動過後馬上睡覺,而且睡覺時間也不能太長,這些對寶寶都是有危害的。
原標題:老人言:“人睡3覺,命比紙薄”,讓孩子躲開這3覺,長壽不是夢
寶寶睡覺注意事項?寶寶睡覺並不是一件簡單的事,家長不應該讓寶寶在這些情況下睡覺,不能才吃飽飯就睡覺,不能劇烈運動過後馬上睡覺,而且睡覺時間也不能太長,這些對寶寶都是有危害的。
1.吃完飯就睡覺
很多家長都會犯這個錯誤,尤其是上學的孩子的家長,總覺得孩子的睡眠不足,就會在孩子吃完午飯或者是晚飯的時候就讓孩子趕緊去睡覺,這樣能讓下午更有精神一些,但其實這就是最不應該的,因爲剛吃完飯孩子的消化系統還沒有開始完全的吧食物消化,這樣躺下睡覺就會導致孩子出現積食的現象,總這樣孩子的腸胃就會壞了,我們都知道胃腸毛病真的很折磨人,並且也很容易惡化。
2.劇烈運動後睡覺
因爲孩子每天的運動量是非常大的,並且孩子們要是真的玩的累了,也就相當於劇烈運動了,並且他們還會只要有休息的地方就會立刻睡着,很多家長都會把這當成孩子真的累的象徵,但其實不要這樣做,劇烈運動後孩子們的心扉功能還沒那麼完善,要是劇烈運動後直接睡覺,會導致孩子有窒息或者是心臟驟停的現象,這樣後果就嚴重了。
3.睡眠時間太長
還有一種就是很多人只會認爲自己沒有睡好就會頭疼或者是頭暈,但其實睡眠過長也會出現這個現象,甚至更嚴重,所以很多家長總是覺得孩子的睡眠不足,並不是,有的時候我們要是超過了標準誰買你時間8小時,孩子反而會更加沒有精神,所以家長要注意不要讓孩子睡眠時間太長。
如何合理安排孩子的睡眠?
1.孩子真的困了就會自己睡
很多家長總是覺得孩子不知道睡覺,這是不可能的,要是孩子真的累的時候你會發現不用你說孩子自己就睡覺了,但是孩子要是真的不困,你這樣硬逼着孩子睡覺真的很難,並且還會讓孩子越來越抗拒睡覺,孩子的能量和你們不同他們要發泄到極致才行,不然你以爲怎麼會有孩子玩累了就睡覺的事情?
2.勞逸結合
最好的就是你要讓孩子勞逸結合,要是孩子沒有到達一定的運動量,對孩子的身體增長也是沒有好處的,所以最好的還是要懂得勞逸結合,幫助孩子勞逸結合,讓孩子能把自己體能大會到最大,然後在休息也就不用你操心了。
【睡覺減肥法】睡覺減肥法怎麼減 睡覺減肥注意事項
新生兒白天不睡覺怎麼回事 儘早瞭解7大原因讓寶寶睡好覺
寶寶冬天睡覺穿衣注意事項
【孕婦睡覺愛做夢好嗎】孕婦睡覺多夢好不好 懷孕睡覺老是做夢好不好
【寶寶下雨天不睡覺是什麼原因】下雨天孩子不睡覺是怎麼回事 小兒下雨天不睡覺的原因
【寶寶睡覺搖頭的原因】 寶寶爲什麼總是睡覺搖頭晃腦的 孩子總是睡覺時搖頭怎麼回事
看這裏!寶寶不睡覺,其實是家長不會哄孩子
寶寶睡覺注意事項 這6個千萬別犯
一歲以內的孩子睡覺時,媽媽要注意這3件事不能做!
這4個方法治好8類不愛睡覺的孩子!快讓孩子睡個安穩覺
冬天寶寶睡覺主要注意的事項有哪些
寶寶睡覺、排尿注意事項
寶寶睡覺的注意事項
寶寶在睡覺前需要注意的事項有哪些
1歲以內寶寶睡覺老是抖動正常嗎?寶寶睡覺莫名抖一下是這麼回事
如何讓三年級的孩子準時睡覺?睡覺對孩子是一件幸福的事!
【開燈睡覺對寶寶有什麼影響】新生兒開燈睡覺的危害 開燈睡覺對小孩的危害
想讓新生寶寶睡一個安穩覺不吵不鬧,這幾方面要注意!
【寶寶冬天睡覺踢被子是什麼原因】冬季幼兒睡覺老踢被子是怎麼回事 冬天小孩睡覺不蓋被子的原因
寶寶冬天睡覺穿什麼 寶寶睡覺要注意哪些方面