如何讓三歲的孩子睡覺?
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您的三歲的孩子現在所需的睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前,要少一些。因此,如果您不對孩子的作息時間作出相應的調整,那麼孩子的睡覺時間會出現紊亂。
您的三歲的孩子現在所需的睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前,要少一些。因此,如果您不對孩子的作息時間作出相應的調整,那麼孩子的睡覺時間會出現紊亂。所以,如果您的孩子在入睡方面遇到困難,請先問問自己:您的孩子確實需要這麼多的睡覺時間嗎?或是您是出於晚上想要一點自己的時間而要求孩子去睡覺的?
如果您的孩子不需要這麼多的睡覺時間,那麼當您縮短孩子的睡眠時間,或是減掉孩子的午睡時間,孩子晚上會更容易入睡。畢竟,如果您的三歲的孩子並不感到疲勞,您是怎麼也沒辦法讓他去睡覺的。
怎麼讓三歲的孩子睡覺?
爲了年幼的孩子,作爲家長的您必需努力建立起舒適的就寢時間方案。儘量讓它適合您和孩子。在開始這個方案之前,讓您的孩子知道什麼時候就該睡覺了。如果您沒先跟孩子說好,而出於“現在是睡覺時間了”的原因,就強制性要求孩子停下正在做的事情,那麼您是不可能讓孩子入睡的。
給孩子講講故事或其他的,而不是強制性的要求:“現在是睡覺時間了”。您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事,在輕鬆的氛圍中,您的孩子會更容易入睡。
有時候,您也可以用兒歌來代替童話故事。 如果讓三歲的孩子一個人在臥室裏,那麼您必需每隔10分鐘,或15分鐘,或20分鐘就回臥室看下您的孩子在幹什麼,或者當您完成您正在做的事情後,必需馬上回臥室看看孩子。(如果您跟孩子說明您暫時離開,是因爲要去洗澡或洗衣服,或完成一些必要的商業上的事情,那麼孩子是很樂意您暫時離開的。)
但之後,您必需兌現您的承諾:什麼時候回來。
您可以講您三歲的孩子的臥室和睡牀裝扮得格外迷人。
如果臥室非常吸引孩子,而且孩子很樂意在這樣的臥室裏玩耍,那麼當您要求他去臥室玩的時候,他就不會有那麼多反抗了。所以,請在孩子臥室的裝扮上多花一些心思,讓孩子有偶一個特別的、私人的空間。
如何裝扮好呢?其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進來。比如,當要將嬰兒牀換成大一點的牀時,就可以讓孩子參與進來。
其實,學齡前的孩子,在裝扮房間方面,有很多可以做到的:
1)、他可以挑選自己喜歡的被單
2)、他可以按他喜歡的方式重新排列傢俱
3)、他可以給臥室的牆上挑選一些喜歡的圖片或相片
4)、如果孩子的牀邊有書架,那麼孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到裏面
5)、他可以挑選喜歡的牀頭燈 通過這些,都可以讓孩子的臥室成爲他想去的地方。而這樣,孩子上牀睡覺不就更容易了嗎?
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