防流感給孩子自測體溫的方法
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隨着世衛組織決定將全球流感大流行的警戒級別由5級提升至6級,本市要求中小學生在家每天自測體溫,並要求家長簽字。專家指出,用水銀體溫計在腋下測量體溫最爲精準,同時最好每天在固定時間進行監測。
固定時間測量
目前市場上在售的體溫計有傳統的玻璃水銀體溫計,也有電子數字顯示體溫計、貼紙體溫計以及耳溫槍。中醫主任醫師尹志超表示,在幾種體溫計中,還是傳統的玻璃水銀體溫計最爲精準。玻璃水銀體溫計也是最常見的體溫計,它又根據人體不同部位測量方法分爲肛溫表(身圓頭粗)、腋溫表(身扁頭細)、口溫計(身圓頭細)三種,尹志超指出,使用水銀體溫計最好還是採取腋下測量的方法,因爲人體腋下的溫度比較穩定。
北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青提醒,每天監測體溫最好在固定時間進行,由於目前正是酷暑季節,同一個人在上午或中午測量體溫得出的數據很可能有差異,往往中午更高,但這並不代表是發燒了,而是氣溫升高的天氣原因,因此,每天固定時間測量體溫更具有比較的價值。
小寶寶不宜腋下或口腔測量
不過,對於更小的孩子來說,用水銀體溫計腋下測量並不適合。北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青告訴記者,由於孩子好動坐不住,水銀體溫計夾在腋下容易掉落,所以年齡偏小的孩子不適宜採用。
另外,玻璃體溫計依靠水銀膨脹原理來顯示溫度數值,由於水銀會在空氣中揮發形成汞蒸氣,經呼吸道進入人體後會積蓄在不同的部位,進而對人體的中樞神經系統、消化系統以及血液、皮膚等造成一定影響,因此,口腔測量的方法對兒童來說有咬破水銀的危險,發燒後呼吸困難、意識不清的病人也不要採用。
測量體溫時間要足
付小青提醒,測量體溫時一定要保證足夠的時間,如腋下測量爲5分鐘,口腔測量爲3分鐘。腋下測量時,要先將體溫計度數甩到35℃以下,然後體溫計水銀端放在腋下最頂端後夾緊,保證體溫計和皮膚密切接觸,5分鐘後取出體溫計,讀取度數後用衛生紙擦乾淨以便下次使用。如果腋下有汗水,應當擦乾淨後再測量。
此外在腋下測量時如果時間還沒到就鬆開了,需要重新測量,時間也要重新計算。口腔測量時,先將體溫計度數甩到35℃以下,一定要將體溫計放在舌頭下,稍用力壓住,含3分鐘,其間不要說話,讀取度數後照樣用衛生紙清潔,還要用酒精棉球由體溫計的尾端旋轉着擦到水銀另一端,進行消毒。
需要注意的是,喝開水、進食、劇烈運動後要等待30分鐘再測量。家庭用最好做到一人一支,避免交叉感染。
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