寶寶便祕如何快速解決
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多讓寶寶吃蔬菜水果,小寶寶吃泥狀食物,大寶寶直接吃,如果寶媽給寶寶提供的是果汁,最好連渣一起食用。
另外,千萬不要再放任寶寶挑食了,必須做到營養均衡了!
增加飲水量
我們可以根據寶寶體重來給寶寶提供飲水,寶寶在20斤的時候,每天需要飲水1000~1500毫升;寶寶超過20斤,每天至少需要飲水2000毫升。
但要注意寶寶飲水也不宜過多,一定要懂得適量。
利用排便的最佳時期
每天早上5~7點的大腸蠕動的最快的時候,也是排便的最佳時間。寶媽可以合理利用這段時間,比如讓寶寶在這段時間喝水,讓寶寶運動一下,這樣寶寶就容易出現便意。
爲寶寶提供益生菌
比如酸奶就比較適合寶寶,如果寶寶6個月了,寶媽可以將酸奶作爲輔食提供給寶寶,酸奶容易吸收有,含鈣高,裏面的益生菌也可以讓寶寶的腸道更加健康。
不過寶媽在給寶寶選擇酸奶的時候一定要慎重,一定要精挑細選,另外,一些含有益生菌的產品,寶媽也可以嘗試一下。
注意寶寶的過敏食物
如果寶寶是食物過敏引起的便祕,寶媽就應該注意了!我們需要看看寶寶是否有其它不適的情況,如果有發現及時就醫,另外,寶寶不可以再食用這類食物了。
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