寶寶添加肉類輔食的順序
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1、7月齡時:開始添加紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)、動物肝臟(豬肝、雞肝);
2、 8月齡時:添加禽肉類(雞肉、鴨肉)、三文魚、鱈魚;
3、 9月齡時:添加蝦肉(不含龍蝦、小龍蝦);
4、 10月齡時:添加其它深海魚肉。
寶寶肉類輔食怎麼做
1、 6個月到8個月,用料理機把肉都打成泥;
2、9個月到12個月,把肉切成碎肉丁、小肉塊;
3、 1歲以上的寶寶,可以做成肉丸、肉絲、肉腸等。
寶寶吃肉的好處
1、補鐵,預防寶寶貧血
寶寶6個月添加輔食後,母乳裏含有的鐵量已經遠遠不能達到寶寶身體生長的需要,所以這時候要給寶寶多吃一些含鐵的食物,如豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等都是鐵的優質來源,這樣能及時預防小兒貧血。
2、肉類的某些營養素,更容易吸收
很多寶媽都誤解了,以爲肉類不好消化,營養不好被吸收,其實有時肉類的微量元素,比蔬果類的更好吸收。就像鋅,含量遠遠高於植物性食物,吸收率能在50%左右,而蔬菜中的鋅,吸收率只有10%-20%。
3、正常攝入油脂對寶寶很有好處
不要擔心寶寶吃一些肥肉,脂肪可是寶寶生長三大要素之一,寶寶攝入一定的脂肪,對TA的生長髮育很有幫助。如果輔食裏沒有油脂,會影響維生素的吸收,視覺的發育,甚至影響寶寶大腦的發育。
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