六個月寶寶可以吃哪些蔬菜

1.黃瓜。黃瓜含有豐富的營養成分，可以給寶寶補充營養，並且黃瓜能夠幫助寶寶消化，有時有利於改善寶寶便祕，而且黃瓜對寶寶長牙期間的不適會產生一定的改善效果，小黃瓜就增強寶寶記憶力的作用。

2.番茄：番茄含有的抗氧化劑豐富，是番茄紅素的天然倉庫。同時，番茄中所富含維生素C和維生素E豐富，可以提高寶寶的免疫力。

3.胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素非常豐富，可以大量的轉化爲維生素A。維生素A可以提高免疫功能，同時可以預防寶寶出現呼吸道感染的疾病，有利於身體的健康，直接給寶寶做胡蘿蔔泥就可以。

4.生菜：生菜含有大量膳食纖維與維生素，而且水分含量極大，可以更好的增強寶寶的免疫力與抵抗力。用生菜做的蔬菜泥讓寶寶吃過後，可以預防佝僂病。

5.南瓜：南瓜營養豐富，含有人體所需的糖、維生素、蛋白質和17種氨基酸，此外，南瓜還富含鋅，爲嬰兒的生長髮育提供不可確實的營養物質。寶寶6個月大時，吃南瓜做成南瓜泥可以讓寶寶更容易吸收。

1. 胡蘿蔔泥。將半個胡蘿蔔，清洗乾淨，去掉皮，之後放在水中，燉煮，直到將胡蘿蔔煮的很軟，之後將胡蘿蔔搗爛成泥，就可以給寶寶吃了。

2. 青菜泥。將菜葉清洗乾淨，用手撕碎，之後放在鍋內煮10分鐘，等到蔬菜熟了，就可以將蔬菜倒在不鏽鋼篩子上，濾掉水分，之後使用勺子將蔬菜碾壓，讓蔬菜漏到下面去，上面的就是蔬菜的殘渣，漏到下面去的就是蔬菜泥。

3. 菠菜泥。將菠菜放在鹽水中浸泡30分鐘，之後放在清水中焯一下，濾掉水分。之後在鍋內放入適量清水，將菠菜放進去，等到菠菜煮到熟爛的時候撈出來，將菠菜杆去掉，將菠菜葉子留下來，切成切成小碎塊兒，放入攪拌機中攪拌，最後濾出來的東西就是蔬菜泥。

1、蜂蜜：1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。

2、芒果：芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、酸奶：酸奶中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

4、韭菜、菠菜：菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利於寶寶吸收；韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。

5、添加防腐劑類的食物：如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。