寶寶便祕可以吃蒸蘋果嗎
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不適合吃
蒸蘋果有收斂、止瀉的作用,便祕的寶寶食用會加重便祕的情況,因此寶寶便祕的食用不適合吃蒸蘋果,應該吃生蘋果。
寶寶便祕吃蘋果好嗎有一定的好處
寶寶出現的便祕主要是由於餵養不當,以及寶寶的腸胃功能不好,比如,腸蠕動較慢,以及吸收水分過多,這就會造成寶寶的大便乾燥,出現便祕。而對於寶寶的便祕是可以吃蘋果進行調理的,因爲蘋果富含膳食纖維以及多種維生素,有潤腸通便的功效,所以在寶寶出現便祕時進行調理,吃蘋果也是不錯的調理辦法。
寶寶便祕食譜推薦果仁橘皮粥
1、食材:
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,桔皮10克,粳米50克,砂糖適量。
2、做法:
將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
3、功效:
果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便。
紅薯粥
1、食材:
新鮮紅薯250克,粳米150克,紅棗若干,芝麻適量,白砂糖30克
2、做法:
將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用。
3、功效:
紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
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