你知道寶寶輔食添加順序嗎
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合理餵養是保證嬰幼兒生長髮育的重要物質基礎。從營養角度來看,母乳對小嬰兒比其他食物爲憂,在其他方面母乳餵養也有許多好處,如可增進母子感情,方便,經濟等等,是其他食品不能夠替代的。但是隨着嬰兒逐漸長大,母乳餵養必須過渡到混合餵養,並準備斷奶,所以應該在適當的時候給嬰兒添加各類輔助食品。
添加的目的是補充人乳的營養不足·,增加營養以滿足迅速的生長髮育,爲斷奶作準備。因此添加輔助食品要根據嬰兒需要和消化道成熟程度,按一定順序進行。
添加輔食的順序
月齡
添加的輔食
供給的營養素
1——3個月
鮮果汁,青菜氺,鈣,魚肝油製劑
維生素a,c,d和礦物質
4——6個月
米糊,爛粥,蛋黃,魚泥,菜泥,水果泥
補充熱量,動植物蛋白質
7—— 9個月
爛面,磨牙餅乾,魚,蛋,肝泥,肉末
增加熱能,訓練咀嚼,動物鉄,維生素,纖維素,礦物質。
10——12個月
厚粥,軟飯,掛麪,饅頭,碎菜,豆製品,帶餡的麪食
熱能,維生素b,礦物質,蛋白質,維生素,纖維素,
訓練咀嚼。
在添加輔食的過程中,嬰兒進食一種新的食物往往不能習慣。而且他的消化和吸收功能尚未成熟,容易出現紊亂,因此添加輔食必須遵循一定的原則:從少量逐漸增量,食物應從稀到稠,要從細到粗,增加食品種類,要習慣一樣再加一樣。添加新的輔助食物一定要在孩子健康,消化功能正常的時候添加,患病的時候最好緩加。千萬不要隨心所欲,急於求成。以免造成寶寶的消化不良。
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