小孩生病後不想吃東西怎麼辦?
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小孩生病後不想吃東西怎麼辦?,;過年了!超長的假期讓熊孩子們興奮不已,而各種美食輪番上陣也讓孩子們的味蕾驚喜連連。但是你知道嗎?在過節期間,孩子最容易出現嘔吐、腹瀉、食慾不......
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過年了!超長的假期讓熊孩子們興奮不已,而各種美食輪番上陣也讓孩子們的味蕾驚喜連連。但是你知道嗎?在過節期間,孩子最容易出現嘔吐、腹瀉、食慾不振、積食等不適。因此,在放假期間一定要注意保護好孩子的腸胃!那麼,過年究竟應該怎麼吃?看看下面這份建議吧~
♥ 春節期間,兒童飲食要注意這些
爲了孩子的健康,過年期間的飲食,父母要注意這些:
1.注意葷素搭配
春節期間,人們的餐桌上大部分都是葷菜。孩子吃太多的葷食會加重腸胃消化負擔,因此一定要搭配蔬菜。比如:土豆、番茄、紅蘿蔔、黃瓜等含有大量維生素和碳水化合物;水豆腐、豆芽、黃豆、蠶豆等蔬菜的不飽和脂肪酸和植物蛋白的含量較高,有利於孩子體格和大腦發育;芹菜、菠菜、生菜等綠葉蔬菜可以去油膩。
2.少喝含糖量高的飲料
孩子喝太多飲料不但會降低食慾,容易蛀牙,還會讓身體攝入太多能量,從而引發營養不良、肥胖等問題。作爲家長,千萬不要因爲過年就放任孩子喝飲料。對於孩子來說,最好的飲料就是溫白開。
1-3歲孩子每天除了在飲食中攝入的水分外,還要喝600-1000ml的白開水。3-6歲孩子每天要喝1000-1200ml的白開水。
3.保持飲食衛生
春節期間冰箱門的開關次數較多,這就會導致冰箱裏的溫度上升,難以維持正常低溫。室內溫度通常大於20攝氏度,這個溫度很適合病菌滋生,造成食物污染。如果孩子吃了被污染的食物,就會生病。
因此,在春節期間,父母在飲食衛生方面要做到以下幾點:一是不要讓孩子吃生冷食物;二是日常飲食要吃熟食,要把食物燒熟燒透;三是水果和蔬菜一定要新鮮,並用保鮮盒保存;四是寶寶要使用專門餐具並做好消毒工作;五是生食和熟食要嚴格分開存放,千萬別大意!
4.定時定量
過節期間,很多孩子都容易“吃撐了”。孩子脾胃功能較差,吃的太飽超出脾胃承受能力,就會出現消化不良,妨礙營養的正常吸收。脾胃負擔過重,也會造成脾胃損傷,父母一定要注意。
另外,春節期間家裏都會買很多零食招待親朋好友,不少孩子便趁機吃零食,而一日三餐卻不正常吃。這樣會打破腸胃正常的消化規律,引發脾胃功能紊亂,導致消化能力下降,食慾降低,出現營養不良、厭食等症狀,不利於孩子健康成長。
因此,一定要讓孩子跟平時一樣,保持正常的飲食習慣。零食可以吃,但絕不能影響正常的一日三餐。
5.堅持吃早餐
一定要讓孩子堅持吃早餐,一個雞蛋,一杯牛奶,或者米粥、麪條、豆漿、麥片、饅頭、包子等,再搭配蔬菜水果,那就更好了。
6.少吃油炸、燒烤食物
油炸和燒烤等快餐類食物含熱量過高,偶爾嚐嚐鮮還行,多吃不利於孩子的身體健康。
♥ 發生卡喉意外,怎麼辦?
春節期間,嬰幼兒很容易出現卡喉意外,大家要立即把食物拍出來,並送醫急救,具體步驟如下:
不足1歲寶寶
1.讓寶寶趴在你的手臂上,頭部和頸部由大人手掌支撐;
2.大人另一隻手在寶寶兩肩胛骨的中間拍擊5下;
3.給寶寶翻身讓其躺在手臂上,大人的食指和中指按壓寶寶胸口(乳頭連線的中心點)5次,每次按壓1-2cm。
4.反覆多次直至寶寶咳出異物或者哭出聲。
1歲以上寶寶
1.大人站在寶寶身後環抱住;
2.一隻手握拳置於其肚臍上方,另一隻手握住拳頭。
3.雙手向上向內用力收緊。
4.反覆多次直至寶寶咳出異物或者哭出聲。
海姆立克急救法被稱爲生命的擁抱,自發明以來以拯救無數人的生命,媽媽們可要認真學一學。另外需要提醒的是,海姆立克急救法不會一定成功,所以在急救的同時還是需要撥打120急救電話;另外記得急救成功後,還是要去醫院做檢查,以免有後遺症。
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