寶寶感冒時飲食要注意5件事
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天氣悶熱多雨,細菌容易滋生,加上空調房的冷熱變換導致寶寶感冒的病例增多,對感冒患兒的飲食又有哪些需要注意的地方呢?下面5個方面媽媽們多加註意。
1、警惕飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、警惕飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口爲宜。
3、警惕水分供給不足
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾。
4、警惕維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒發生。
5、警惕飲食量
飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後,可改爲半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥、肉鬆粥、肝泥粥等。
建議1
可食用白米粥、麪條、饅頭,配合甜醬菜、榨菜、新鮮蔬菜、豆腐等,以清淡爽口爲宜,少量多次攝入。
建議2
寶寶沒有食慾的時候,可暫減食量,以免引起積食。可喝些酸果汁,如山楂汁、酸梅湯等,增進食慾。
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