小孩吃蛤蜊有什麼好處
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蛤蜊味道鮮美,口感細嫩,能改善小孩食慾,促進小孩的正常就餐,保證每日的營養需求,對孩子的生長髮育都是有好處的。
提高免疫力蛤蜊中富含高蛋白、多種維生素及礦物質,能促進小孩身體代謝,提高身體免疫力,特別是抵抗流感病毒等。
促進骨骼發育蛤蜊中鈣質含量豐富,蛤蜊中的鈣能促進小孩骨骼發育和牙齒生長,對預防小孩缺鈣導致的不長個、牙齒鬆動等情況。
促進大腦發育蛤蜊中的鋅、鐵和硒元素等微量元素能促進小孩大腦發育,改善小孩記憶力和防止“侏儒症”或智力發育不良等。
保護視力
蛤蜊中鋅元素具有促進維生素A吸收的作用,防止缺乏維生素A導致的“夜盲症”等,對於保護小孩的視力也有重要作用。
注意事項1、蛤蜊一定要完全熟透,不能生吃蛤蜊,以免引起消化不良出現嘔吐、腹痛或腹瀉;
2、蛤蜊可能引起小孩過敏反應,小孩第一次嘗試時最好先吃一顆,觀察是否有過敏反應,常見的過敏症狀有:皮膚起疹或風團,瘙癢難耐、皮膚紅腫或呼吸困難等,家長們一定不能讓過敏的小孩接觸蛤蜊。
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