小孩吃蓮子有什麼好處
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
進入大暑,溼熱交蒸到達頂點,孩子體弱,更易被暑邪入侵,暑邪入體後升發,孩子出汗隨之增多,同時高溫又致心火上升,孩子就容易汗多、口渴,心神不寧,睡覺不安穩,甚至脾氣大。給孩子食用蓮子,可以調理腎水上行降心火,補充津液,消除孩子的“上火”症狀。
健脾止瀉蓮子味甘可補脾,味澀能固大腸而止瀉,既可以補益孩子的脾氣,又能澀腸止瀉。一些脾虛的孩子,或者這個時節很多便溏積食的孩子,我都會讓他吃些蓮子來調理。
利尿除溼暑溼最爲傷脾。三伏天裏溼氣最容易在孩子體內積滯,阻礙脾的正常運化。蓮子健脾補腎利尿,能幫助孩子去除體內溼氣,給孩子祛溼,搭配之前我們介紹的如芡實、赤小豆、薏米等,祛溼效果更好。
補益營養從現代營養學來說,新鮮蓮子營養價值很高,除含大量澱粉和棉子糖外,還含有蛋白質、β-谷甾醇、脂肪、生物鹼、尼克酸、鈣、磷、鐵、鉀和維生素C等,可以補充孩子身體需要。
孕婦吃雪蓮果對胎兒有什麼好處
小孩子學鋼琴的好處和壞處 孩子練鋼琴有什麼好處和壞處
小孩吃芹菜有沒有什麼壞處 小孩吃芹菜有什麼好處
【哺乳期吃橘子有什麼好處】橘子的好處有哪些 產後吃橘子的好處
【柚子的好處是什麼】柚子吃了有什麼好處 吃柚子有什麼好處
【寶寶吃海苔的好處】小孩子吃海苔有什麼好處
【寶寶吃肉鬆的好處】肉鬆嬰兒吃了有什麼好處 孩子吃肉鬆有什麼好處
小孩子吃手有什麼好處
小孩吃榴蓮有什麼好處和壞處 小孩吃榴蓮會早熟嗎
小孩學架子鼓有什麼好處和壞處
蓮子心泡水喝有什麼好處
榴蓮小孩吃好處和壞處
【寶寶吃海苔的好處】小孩子吃海苔有什麼好處 幼兒吃海苔的功效
【銀耳蓮子湯的功效】銀耳蓮子湯有什麼功效 銀耳蓮子湯有什麼好處
寶寶吃蓮霧有什麼好處
寶寶吃榴蓮有什麼好處
寶寶吃雪蓮果有什麼好處
孕婦吃榴蓮對胎兒有什麼好處
【吃西瓜子有什麼好處】 吃西瓜子的好處與壞話 常吃西瓜子有什麼好處
【小月子泡腳有什麼好處】坐小月子泡腳對女性有什麼好處 小月子泡腳的好處有哪些