肌膚保養從懷孕第一天開始

孕媽咪怎樣才能讓肌膚煥發出動人光彩呢？孕期生理變化引起的色素斑、妊娠紋、乾燥……使曾經美麗不在。

孕媽咪怎樣才能讓肌膚煥發出動人光彩呢？孕期生理變化引起的色素斑、妊娠紋、乾燥……使曾經美麗不在。孕媽咪們！如果在孕期不加重視，產後會成爲您的一塊心病！

孕媽咪想把美麗留住，就從此刻抓住7個護膚祕訣，開始保養吧！

肌膚問題1：皮膚上有色素斑，肌膚不如以前靚白

護理解析：很多準媽咪都會發現自己的皮膚在漸漸變黑，膚色較黑者更加明顯；還有的準媽咪會在懷孕幾個月以後，發現臉上竟然出現了斑點。大多數準媽咪的“孕斑”會在產後逐漸消失，但對於色素較重或有遺傳 的因素，就要在孕期加強保護，嚴格防曬，使用美白護膚品來抑制黑色素的形成和堆積。

美麗攻略：每天早晚使用美白洗面奶潔膚，再將有活膚營養效果的柔膚水噴於化妝棉上，輕輕拍在皮膚上，待水分完全吸收後，使用活膚淨白麪霜，着重在有斑點的部位多塗一點兒。堅持數週後，你會發現，斑點不僅淡化了許多，皮膚也隨之靚白起來。

媽咪支招：鄒菁凌 29歲 寶貝27個月

多吃含有蛋白質和維生素的食物以及富含維生素C的蔬菜和水果，如菜花、苦瓜、油菜、捲心菜、西紅柿、鮮棗、山楂等，活化細胞的新陳代謝，對改善黑斑很有裨益。

肌膚問題2：胖了好多，臉也圓嘟嘟的

護理解析：妊娠期的女性營養豐富，養得面部圓嘟嘟的。30歲以上的準媽咪還會出現皮膚鬆懈的跡象。這是由於妊娠期肌膚表皮細胞的整體再生週期都跟着減慢，肌體提供生物活性成分的能力也在逐步降低造成的。

美麗攻略：每天10分鐘，讓面部肌膚深呼吸。清晨清潔皮膚後，使用有塑顏效果的緊膚精華素對全臉按摩5分鐘，然後塗抹少量美白護膚霜。晚間使用有塑顏效果的醒膚晚霜，配合按壓穴位進行面部按摩5分鐘。4周後，瘦臉效果很明顯。

媽咪支招：馮斯蘊 32歲 寶貝18個月

我覺得使用雞蛋清當面膜同樣有緊膚的效果！清潔皮膚後，將1個蛋清加半湯匙澱粉，打勻。塗在臉上20分鐘，用清水洗淨即可。如果想達到最佳緊膚效果，首次潔面時先按摩5分鐘。

肌膚問題3：手部皮膚特別粗糙

護理解析：準媽咪的雙手由於長期暴露於髒空氣和陽光下，再加之經常接觸水，使皮脂腺較少的雙手變得粗糙、乾燥，呈現老化現象。

美麗攻略：手部粗糙時，使用滋養去角質凝露能快速還雙手一個“清白”。方法是：清潔雙手後，在手上塗一層滋養去角質凝露，配合輕輕地拍打，然後洗淨。再在手上塗上厚厚一層護手霜或橄欖油，戴上一次性手套或純棉手套。30分鐘後，皮膚就會變得特別細膩！

媽咪支招：孟千喬 28歲 寶貝14個月

我每次做完家務後，都會用加有少許檸檬汁的清水浸泡雙手，然後使用滋養去角質凝露，再塗上手部精華，效果也不錯。

肌膚問題4：頸部多了幾道“年輪”，看上去很老

護理解析：頸部是最容易被輕視的部位，孕媽咪們注意力往往只集中在腹部，然而，正是由於常常低頭去關心“寶貝”，頸部的細紋就開始慢慢延伸，形成一道道“年輪”。

美麗攻略：洗臉的時候，頸部也需要清潔。頸部與面部的膚質不同，不要使用洗面奶，最好使用含有深層滋養功效的沐浴露清潔，再使用具有抗皺效果的頸部美白產品，爲頸膚再生、溼潤、營養、保護，從而使肌膚變得緊緻，延緩“年輪”的出現。

媽咪支招：潘圖雅 33歲 寶貝9個月

用了美頸產品後，配合做仰頭運動3分鐘，可以有效減少頸紋的生長速度。

肌膚問題5：洗完澡總覺得身體癢癢的，抓撓不但效果不好，皮膚還易抓傷

護理解析：很多準媽咪淋浴時常常使用香皂，其實這是不科學的。香皂沐浴，雖然可以使真皮的新陳代謝活化，但由於普通香皂中不含滋潤成分，而會使皮膚越來越乾燥，出現癢的現象。

美麗攻略：淋浴時要使用含有深層滋養功效的沐浴露，針對準媽咪設計富含維生素E營養成分的沐浴露，能令肌膚更加水嫩、柔嫩幼滑，深度滋潤身體肌膚，改善膚質，幫助肌膚重現牛奶般白皙滑嫩。沐浴後使用溫和的護膚霜滋潤，效果更好。

媽咪支招：徐語嫣 29歲 寶貝15個月

千萬不要讓水溫過熱，泡浴就更不適合了，儘量減少沐浴時間會讓肌膚更舒適。

肌膚問題6：頭髮遠不如以前柔軟滋潤，靜電現象也愈加嚴重

護理解析：經過乾燥的季節後，準媽咪會發現頭髮突然變得毛燥起來，靜電現象也愈加嚴重。

美麗攻略：在懷孕中後期，你需要經常使用有柔順配方的洗髮露來護理頭髮，這樣能在洗髮的同時，讓營養通過頭髮鱗狀表層吸收，爲頭髮補充營養，以適應產後荷爾蒙突變而對頭髮造成的影響。

媽咪支招：周倩文 36歲 寶貝29個月

適合準媽咪使用的柔順洗髮露可以解除燃眉之急，如果每週配合使用具有深層滋潤效果的焗油發膜，爲頭髮進行深層輸送養分，效果更好。

肌膚問題7：肚子一天天變大，妊娠紋也愈加明顯起來

護理解析：做沒有妊娠紋的媽媽

一到春季，準媽咪的皮膚會比較乾燥，加上體重在短時間內增長迅速等原因，都會讓妊娠紋變多變重。置之不理當然不行，想讓妊娠紋BYE-BYE，進行合理的護理最重要！

研究發現，許多天然成分，如金縷梅萃取液和維生素E等，能溼潤妊娠期的肌膚。刺激活性細胞，有效增強和重建彈性纖維，恢復和加強原有皮膚的彈性，不僅能預防和淡化妊娠紋，減輕妊娠紋處瘙癢感，還能降低皮膚出疹，消除色素沉積。

美麗攻略：浴後塗上優質及滋潤度高的護膚油，使用妊娠紋修護按摩膏，做輕輕按摩，保持皮膚彈性，既能防止皮膚組織撕裂，又會讓肌膚健康美麗如絲般柔滑。

具體方法是：每日沐浴後用中指和無名指腹取適量按摩膏，在易生妊娠紋的乳房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘。然後由中心位置從內至外、從下往上朝兩邊輕擦，不斷地打圈輕力按摩，圈子由小至大向外擴散，持續5分鐘，每日堅持，對預防和祛除妊娠紋有顯著效果。

媽咪支招：劉之純 31歲 寶貝10個月

爲減少腹部妊娠紋的出現，那段時間我每天都做適當的鍛鍊，如走路、做操等，來增加腹部肌肉和皮膚的彈性，這也有助於減少妊娠紋呢！

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