防中暑5妙招迎接炎炎夏日
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夏季,防暑降溫成了家長們夏天最關心的話題之一。中暑後,孩子會又吐又拉,還發熱,看到自己孩子受這樣的罪,大人心裏肯定也不好受。家長們可要跟着小編將這簡單的五招學好了,以備不時之需哦!
預防中暑五大妙招
1.根據氣候增減衣服
家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候,成人穿多少,小孩就應該穿多少,只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄,因此易着涼,引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜,尤其是睡覺時。衣着要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類爲佳,既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽,千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2.鼓勵寶寶多多補水
?孩子活動多時要鼓勵他們多飲水,可以飲用少量淡鹽水,在炎熱的夏季和乾燥的季節,爸爸媽媽應當每20~30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起牀喝水,遊戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水,夏季還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯,清涼解暑的湯,自然晾晾,讓孩子隨時飲用,新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分佔95%,也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
3.適當避免戶外活動
有時,也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的,應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動,出去要給孩子用防曬霜,戴帽子,要保證充足的水份補充,準備小手巾或溼巾。
4.注意室內通風
即使是開空調的房間,也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大,而且不要讓兒童長期處在空調環境裏。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟,當脫離空調環境後就很容易出現中暑。
5.家中常備防暑藥品
家中應常備些防暑藥品,如藿香正氣——用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
炎熱的夏季,寶寶們容易中暑,而寶寶病了,常常會令家長備感焦慮。所以,爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了,以備不時之需哦!
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