新生兒添加輔食的時間表
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1、 味道的意義,食物吃進口中,人會感覺到它們的味道,它們馬上又會轉化爲體內的一種化學信號,各種消化酶聞訊後便開始分泌,並在胃腸道消化吸收各種營養素。假如食物鮮美,人吃起來津津有味,腸胃就能提高它們的吸收率,所以,美味的飲食不光好吃,也的確具有促進消化吸收的生理意義。
反過來,當我們消化不良、腸胃功能出現問題時,就會胃口不開,食而無味,不願多吃,這其實也是人體的自我保護功能在起作用。
2、 嬰兒喜歡甜味和鮮味,不喜歡酸味和苦味
寶寶的味覺還未發育成熟,這一生理特點決定了他們更喜歡單純的味道——甜味和鮮味。這就是寶寶喜歡吃甜食和肉魚蝦的原因。
他們最討厭酸味和苦味,一吃進口中就立刻吐出來,臉上也會擠眉皺眼露出難看的表情,孩子越小討厭的程度越明顯。
對那些複雜的味道,如酸味、苦味和辣味等香辛調味,需要大腦發展到一定成熟度,孩子才能接受,這往往要到學齡期以後。孩子通過不斷品嚐、練習,逐漸接受、習慣,甚至喜歡這些味道,也就是說味覺變得複雜化了。
3、 嬰兒食品應該是沒有鹹味的,清淡的
口味是後天的飲食習慣造成的。經常食用鹹味重的食物,就會對鹹味比較遲鈍,變得越吃越鹹。攝入鹽分過多,對健康不利。在正常情況下,天然食物中的鹽分,對我們人體已經足夠了,當我們感覺到鹹時,就已經攝入了超過需要量的鹽分了。
應該儘可能吃得淡一點,嬰幼兒更是如此。符合健康標準的嬰兒食品幾乎是沒有鹹味的。從小吃慣清淡食物的孩子,長大後,就不會喜歡吃太鹹、鹽分太多的食品,這將使他終身受益。
1~6個月
足月新生兒滿1個月,人工餵養兒15天,添加濃魚肝油滴劑1~2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給。
2個月開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以後逐漸增至2~3湯匙,上下午各喂1次
4~5個月,濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴,分2次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙,分2次給。
4~5個月,開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂,等適應後逐漸增至1/2只。
4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,或消化情況良好從5個月起每天2~3湯匙,粥裏可再加半匙菜泥,分2次給。
6~12個月
6~1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,分2次給。
煮熟的蛋黃增至每天1只,過渡到蒸雞蛋羹,每天半隻。
稀粥可由稀增至半稠,每天3湯匙,分2次給,逐步增加至5~6湯匙。
粥中可加菜泥1湯匙,可稍加些調味品,
如果斷奶食品吃得好,可減去1次奶。
7~8個月
過渡到整隻蛋羹。
每天喂稠粥2次,每次1小碗(約6~7湯匙),加萊泥2~3湯匙,逐漸增至3~4湯匙。粥裏可輪換加少許肉末、魚肉。
給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾,促進牙齒髮育。
母乳(或其他乳品)每天2~3次,必須先喂輔食,然後餵奶。
9~10個月
可參考下列程序進食:
上午——晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2~3湯匙,蛋羹半隻;
下午——2時喂母奶或配方奶;
晚上——6時喂稠粥或爛麪條1碗,蛋羹半隻,除菜泥,還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。
如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶。
11~12個月
可以吃接近大人的食品,如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。
如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後,每天要保持喝1~2次牛奶。
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