清腸胃按摩哪裏
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作用:不僅可以改善腸胃的問題,還能解決失眠、嘔吐、呃逆等疾病。還能有效預防,心絞痛、心肌炎。
位置:位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指處。
按法:用食指和中指輕揉內關穴,如果出現胃痛,可以持續的按內關穴,可以有效的緩解胃痛的症狀。
氣海穴作用:是人體內的一個穴位。又名脖胦。主治虛脫、形體羸瘦、髒氣衰憊、乏力、消化不良的症狀,所以氣海穴是人體任脈上的主要穴道之一,經常按摩能夠幫助人體恢復健康。
位置:海穴位於人體的下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,從肚臍十分之三的位置,即爲氣海穴。
按法:用手掌輕揉氣海穴,往順時針轉一百五十下,能有效緩解食慾不振的情況。
四縫穴作用:四縫穴並不是指一個穴位,是食指、無名指、中指、小拇指的第三根手指的關節連接處,統稱叫四縫穴。按摩四縫穴有健脾行氣、活血消瘀止痛、提高免疫力、促進生長髮育等功效。
位置:四縫穴位於第2-第5指掌面,第1、2節橫紋中央。
按法:一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛爲度。每日進行2~3次,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
足三裏穴作用:化解脾溼,清除腸道胃氣。有緩解腹脹,胃痛嘔吐的情況。
位置:在小腿內側,約膝蓋下方四個手指。
按法:按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,可促進胃酸分泌分解多餘食物還能緩解胃疼。
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