四物湯是經前喝還是經後喝
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最好是經後喝。
女性朋友最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,每次在月經乾淨後,就連續服用六天份的四物湯,可減少經痛、經血不出、腹脹等症候羣,同時還可讓膚色更紅潤健康。
四物湯怎麼吃最好1、四物湯可將這四味藥材單獨煎水後服用,早中晚各一次,空腹飲用最好。
2、四物湯還可與雞、豬肚、排骨或鰻魚一起燉煮,是一道對發育中少女及婦女極爲有益的美味食補,適合全家人一起食用,且這樣更容易入口接受。
四物湯的功效與作用1、調經止痛、養血疏筋
四物湯可活血化瘀,排除血塊,減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢;可補鐵,減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不通的症狀。
2、滋潤肌膚、防止老化
四物湯方中多爲溫補的行血藥,有助於氣血順暢,溫手腳,並使面色紅潤、肌膚光滑,減緩生理機能老化。許多月經不調、血虛的女性都會使用四物湯來調經或調節身體。
3、改善亞健康症狀
長期坐在辦公室工作的人羣,工作壓力過大,加上缺乏鍛鍊,容易出現氣色差,氣虛,易疲勞的亞健康症狀,這種情況下適量服用一些四物湯能夠有效改善亞健康症狀。
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