【鍼灸減肥】鍼灸減肥的原理是什麼 鍼灸減肥的利弊
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鍼灸減肥的原理是什麼?鍼灸減肥是減肥的一種方式,是通過鍼灸的方式進行治療,此種減肥的方式對20~50歲的中青年肥胖者效果最好。如果您想了解鍼灸減肥,就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
鍼灸減肥的原理
1、能夠抑制肥胖患者亢進的食慾,減少進食量,同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能,減少機體對能量的吸收,從而減少能量的攝入。
2、可以促進能量的代謝,增加能量消耗,促進體脂的動員及脂肪分解,最終實現其減肥效果。鍼灸減肥時有可能針對手三裏穴,三陰交穴,風市穴,中讀穴進行治療。
3、調整機體內分泌。
鍼灸減肥是通過傳統的中醫鍼灸方法,鍼灸身體相關穴位,達到調整機體內分泌的作用,而最終實現減肥。鍼灸減肥的優勢有很多,它無痛感,療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。
鍼灸減肥的方法
1、辯證取穴。應根據病人的臨牀特點,選擇最適合的穴位。如食慾亢進、易飢餓者,應首選胃經;如體態虛胖、動則氣喘,可選擇肺、脾二經;如脘腹滿悶、肢體沉重,應選擇三焦經。
2、準確定位。治療找穴時,最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點,然後將針對準敏感點,準確壓入,固定牢靠,輕輕揉壓直到有明顯的痠麻脹重的得氣感爲止。
3、嚴格消毒。整個操作過程應做到嚴格消毒,所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用,防止發生感染或污染。
4、定時按摩。埋針後,應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩,每餐按摩15~30次,按摩時手法宜輕柔、用力均勻。
5、增加運動。治療期間配合適當的戶外活動,如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。
鍼灸減肥的食譜
1、牛奶一天攝取1杯以上:牛奶如果攝入不足,身體會吸收骨骼裏的鈣質來補充,這時指甲會缺少光澤,如果做運動,還容易受傷。
2、雞蛋每天一個:新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質,這也是人類每日必須的營養素。
3、脂肪少的魚和肉各一片:一片手掌大的魚或肉熱量約爲80卡。魚、肉攝入不足時,容易感到疲倦,頭髮也較乾澀,甚至生理不順。
4、豆類和豆製品:如果完全依賴動物性蛋白質,則容易患“文明病”,因此豆類和豆製品必不可少。
5、蔬菜在一日三餐中至少各有一 道:蔬菜攝取不足,皮膚會缺乏光澤,臉上還會起“小痘痘”。
6、薯類平均一天一個:薯類是維生素C及食物纖維的寶庫,且易獲得飽漲感,烹飪方法也多變,是瘦身菜單的好選擇。
7、水果一天一個:蔬菜中的維生 素C在加熱烹調後會損失50%,而水果可在最新鮮的狀態下食用。不過,大多數水果中糖份含量很高,所以要把它當作零食或是點心適量食用。
鍼灸減肥的利端
1、鍼灸(埋線)減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,從而促進脂肪代謝,產熱增加,使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
2、鍼灸減肥通過扶正祛邪,刺激腧穴,調整經絡,達到加強脾腎功能,扶助正氣,又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣,不僅能取得整體減肥效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
3、鍼灸減肥提倡穩速的健康減肥。鍼灸減肥更安全、可靠,對人體無任何損害,是一種安全的減肥方式。
4、鍼灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。
5、鍼灸減肥是通過鍼灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。
鍼灸減肥的弊端
1、感染傳染病。
在一些鍼灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則,用完後立即丟棄;也沒有必要的消毒設備,因而就產生了這種鍼灸減肥副作用的問題。
2、暈針昏迷。
沒有效果最多是浪費了錢財,耽誤了時間,最可怕的是”扎出事“來。在進行鍼灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應多加註意。
3、損傷內臟。
據調查,許多生活美容院都存在着鍼灸減肥的項目,她們往往打着“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客,但實際上,在生活美容院裏進行這種鍼灸減肥是完全不合法的。
鍼灸減肥的注意事項
1、爲了達到鍼灸減肥效果鍼灸時必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。
2、鍼灸過重者多因肝腎功能不佳,累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,該處靜脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經不調,促使荷爾蒙累積於脂肪中。
3、女性若屬陰性體質,常會造成下半身肥胖,鍼灸減肥效果就該多吃熱性食品如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食品,瓜類屬寒性應儘量倖免。
4、鍼灸減肥過程中有少數患者因害怕引起全身皮膚緊張緊繃,稍有疼痛,但很快疼痛就會消逝,在治療幾次後就不會出現疼痛了。
5、實在這個基本不算是很痛,只是扎針的時候有機針有點感覺,但是都不會很痛,而且它基本沒有什麼副作用,只是在鍼灸減肥期間要注意控制飲食,不然就會適得其反。
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