【瘦身減肥艾灸方法】艾灸怎麼減肥 怎麼用艾灸減肥方法
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
瘦身減肥艾灸方法。減肥對很多女性朋友來說是很看重的,尤其是對於產後媽媽,同時肥胖也會引起很多的疾病,減肥我們也要選擇健康的減肥方法哦。我們來一起來接下艾灸減肥法吧。那麼艾灸怎麼減肥?怎麼用艾灸減肥方法?
瘦身減肥艾灸方法 三焦俞穴
三焦俞是膀胱經上的穴位,在脊柱區,第一腰椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。顧名思義,灸之可調理三焦、利水強腰,對消化系統疾病和泌尿系統疾病都有一定的防治作用。
瘦身減肥艾灸方法 陽池穴
陽池是三焦經上的穴位,在腕後區,腕背側遠端橫紋上,指伸肌腱的尺側緣凹陷中。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位,只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環。這麼聽起來陽池穴就像是我們身體血液循環加速的開關啊!很多女生手腳涼,血液循環慢,長此以往,難免會體寒痛經,所以對於女生來說,經常進行陽池穴位按摩,無疑對身體是有好處的。
瘦身減肥艾灸方法 大椎穴
大椎是督脈、大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經之交會穴,也就是說,所有的陽經都在此處交會,因此大椎穴又被稱爲“諸陽之會”。大椎穴在脊柱區,第七頸椎棘突下凹陷中,後正中線上。簡易取穴法:正坐低頭,脊柱在脖子處就會出現凸起,其中最大的凸起下方就是本穴。灸之助陽散寒,溫通經絡。
瘦身減肥艾灸方法 地機穴
地機是脾經上的穴位,在小腿內側,陰陵泉下三寸,脛骨內側緣後際。除此之外,地機穴還是臨牀治療痛經的有效經驗穴。該穴名意指本穴的脾土微粒隨地部經水運化到人體各部,灸之行氣活血,解痙止痛。
瘦身減肥艾灸方法 命門穴
命門穴在腰部,後正中線上,第二腰椎棘突下的凹陷中,與肚臍相對應。
命門是增補陽氣的要穴,是人體的長壽大穴。如果命門火力不足,就不能保證腎很好的運行,人容易腰膝痠軟、水腫、陽痿、宮寒、不孕等。所以這個學位不管對男性還是女性來說都是非常重要的。
瘦身減肥艾灸方法 三陰交
這個穴位在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
人體的三條足陰經,分別是足太陰脾經、足闕陰肝經、足少陰腎經,這三條經聯繫於人體的三大臟器,其中腎、脾都是爲氣血生化之源,而肝臟的主要功能是藏血喝管理氣機疏泄。而三陰交是足三陰經的交會穴,可以調節女性氣血不和的問題。
瘦身減肥艾灸方法 使用隔姜灸操作
以上穴位一起進行隔姜灸,促進全身氣血運行,每穴施灸5~10壯,每日一次,30次爲一個療程,一定能起到美體瘦身的作用。
隔姜灸是以薑片在皮膚和艾柱之間間隔而施灸的一種艾灸方法。生薑解表散寒,通經活絡,與艾葉相配,驅寒祛瘀之效顯著,所以隔姜灸尤其適用於外感表證和虛寒性疾病。
具體操作是將鮮生薑切成厚度約爲0.3釐米的薑片,用針在上面扎數個孔,將薑片置於施灸部位上,將艾柱點燃後放置在薑片中心施灸。
在施灸過程中,若患者有灼痛感,可以將薑片提起,使之離開皮膚片刻,然後放下再灸。一般每穴施灸5~10壯,每日一次,以灸處出現汗溼紅暈現象而不起泡爲度。施灸後應暫避風吹,或以手掌或乾毛巾覆之輕揉,促使汗孔閉合,避免感受外邪。
相關推薦
[產後腰痛如何艾灸 產後腰痛艾灸方法]
[產後肚子鬆弛艾灸方法 艾灸穴位要找準]
[產後惡露不盡怎麼治療 中醫艾灸來幫你]
【艾灸治療婦科病的方法】艾灸怎麼治婦科病
應該怎麼減肥好?3種身材飲食瘦身減肥法
【寶寶艾灸拉肚子圖解】寶寶拉肚子艾灸哪裏 小兒拉肚子艾灸的方法
【艾灸的作用和禁忌】艾灸有什麼作用和禁忌 艾灸的好處與注意事項
【產後瘦腰的最快方法】產後減肥方法大全 產後有什麼方法減肥
【驅寒艾灸灸哪個部位】艾灸驅寒 秋冬艾灸什麼穴位驅寒
【產後腰痛艾灸什麼穴位】腰痛用艾灸可以灸哪裏
【產後局部減肥方法】局部減肥要怎麼減纔有效
【檸檬蜂蜜水減肥做法】檸檬蜂蜜水怎麼減肥瘦身 檸檬蜂蜜減肥方法
產後用什麼方法減肥好 最實用的減肥方法備受追捧
【艾炙能減肥嗎】艾炙可以減肥嗎
【香蕉減肥的正確方法】香蕉怎麼做減肥 香蕉減肥法
【減肥方法瘦全身】減肥瘦全身的好方法
艾灸減肥方法
減肥艾灸哪些部位 艾灸減肥方法圖解
【春季減肥最好的方法】春季怎麼減肥 春季健康減肥方法
上身胖的人怎麼減肥 腹部減肥最快的方法揭曉
【蘋果減肥的正確方法】怎麼吃蘋果減肥最快 蘋果減肥法
【什麼粥減肥效果最好】什麼粥有助於減肥瘦身 減肥粥的做法大全
如何減肥瘦身最快最有效 健康瘦身減肥方法值得關注