專家提醒:準媽媽應勞逸結合
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爲了在家庭和事業中取得平衡,懷着寶寶上班的準媽媽不在少數。有專家提醒,工作着的懷孕女性要注意勞逸結合。因爲,母親過於緊張,可能會引起胎兒的宮內發育遲緩。記者就此採訪了北京積水潭醫院婦產科主任李少芬,請她給準媽媽們提些建議。
什麼是宮內發育遲緩
李主任介紹,胎兒宮內發育遲緩,也稱胎盤功能不良綜合徵,或胎兒營養不良綜合徵。主要表現爲胎兒各個器官發育不好、生命力弱、不容易成活、新生兒體重低、抵抗力弱、容易合併疾病。
胎兒宮內發育遲緩形成的原因比較複雜。一般認爲,原因有兩大類。第一類是孩子本身的問題,如畸形等;另一類即與胎盤供血有關。如果母親患有心臟病、高血壓、糖尿病、腎炎等,都可能影響胎盤供血,進而影響胎兒發育。
因此,準備要孩子的夫妻應該提前半年到醫院做各種檢查。患有上述疾病的女性,應進行充分治療,待病情相對好轉再考慮懷孕。
媽媽的喜怒哀樂影響胎兒發育
李主任說,不要低估了孕育着的小生命,他(她)能夠感受媽媽的喜怒哀樂,因而女性在懷孕期應該注意保持良好的情緒。
媽媽如果焦慮、神經緊張,會釋放出能使血壓升高的激素,如腎上腺素,胎兒能夠通過胎盤感受到這種激素,從而感知媽媽很緊張,這對胎兒的生長是不利的。
另外,人緊張的時候,血管收縮、心跳加快,處於應激狀態的高血壓。長時間處於這種狀態,人就容易真的患上高血壓。這好比長期不注意,假性近視就會變成真性近視。
據有關報道,爲了調查工作對血壓的影響,澳大利亞墨爾本大學的研究人員曾對100名懷孕婦女在工作日和非工作日的血壓情況進行監控。結果顯示:工作日的血壓明顯高於非工作日,尤其是那些工作壓力比較大的女性。因此,準媽媽在工作中要注意有張有弛,給孩子創造一個輕鬆舒緩的環境。
定期去醫院查“宮高”
準媽媽怎麼才能知道自己的孩子是否發育良好呢?有關資料顯示,孕婦可以根據體重的變化來初步判斷胎兒發育是否遲緩。李主任說,對體重的參考價值不要估計過高;因爲,有可能孕婦自己吃得很胖,胎兒發育卻很遲緩。最重要的是要定期去醫院查“宮高”,即子宮的高度。李主任建議,查“宮高”的頻率爲:妊娠28周以前,每月一次;28周至37周,每兩週一次;37周以後,每週一次。
挑工作不忙的時候懷孕
李主任在工作中接觸到大量的產婦。她感到,非常有必要提醒準父母對生兒育女做更充分的準備。
她說,臨牀經驗顯示,如果母親大量接觸電腦或射線,胎兒發育不正常的病例是比較多的。因此,她建議準媽媽協調好工作與寶寶的關係,像可以儘量考慮在工作不太忙的時候懷孕,以減小壓力和接觸輻射的機率。此外,懷孕後,準媽媽要注意減少大運動量活動,保持充足的休息。
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