適合男性飲用的冬季養生茶
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不僅是女性講究冬季養生,男性更加需要。平日男性除外應酬,吃煙喝酒,對身體的損害是非常大的。在冬季更應該注重養生,養生很簡單,多喝養生茶,對身體有一定的保健作用。
降火茶養生三花茶
操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,列入沸水泡茶飲用。
適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用:其實男性養生中藥。清熱、解暑。
Tips:金銀花宜忌 ● 在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。 ● 忌諱:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花
(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣息芬芳,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目標功效,而且白菊花清 香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今舉世知名的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃重,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷
用薄荷泡茶喝,可以欺騙薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清 涼感,是清熱利尿的良藥。 用西洋參片泡茶喝,可以欺騙西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,冬季。而且西洋參補陰虛效果甚 佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。 用桔皮泡茶喝,可以欺騙桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰、抗菌 消炎,故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是純真的水分滯留造成的浮腫,保舉飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。 功效:清熱、利溼、治療水腫。 荷葉茶 感情低落、心靈魂魄壓力大,可能引起腸道的敏理性增加,而產生便祕困擾。
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