冬季養生茶——麥冬茶
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冬天經常咽喉乾燥,口渴難纏,什麼樣的茶適合冬天飲用呢?小編給你推薦一款滋陰養生,生津解渴,潤肺清心,幫助消除煩惱的茶飲吧。麥冬茶,是養陰類中藥裏最常用的一款了。
泡茶時,取3—5根麥冬,先用少量溫水沖泡兩三分鐘,洗去雜質;然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘,之後代茶頻飲。
久泡的麥冬會變得白胖,半透明的樣子非常可愛。一天下來,可將其嚼碎嚥下,麥冬味苦,但咀嚼後會有回甘。如果不喜歡這種味道,沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫來講,蜂蜜養陰潤肺通便的作用更強一些,適於兼有皮膚乾燥、便祕的人;冰糖降火去燥的作用更強些,適於心煩易怒的朋友。如果喝水並不少卻仍然小便黃,可在麥冬茶里加上少量蓮子心,具有清心除煩的作用。
需要注意的是,麥冬藥性偏涼,平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着涼拉肚子的人,不適合飲用此茶。
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