【女人腎虛尿頻吃什麼好】女人腎虛尿頻吃什麼補腎
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女人腎虛尿頻吃什麼好?腎虛尿頻是一種比較常見的症狀,對於藥物治療來說,食補更加安全,那腎虛尿頻的食療方法有哪些呢?下面就來具體看看吧。
女人腎虛尿頻吃什麼好:金櫻糯米粥
材料:糯米80克,金櫻子適量,白糖適量。
做法:
1、將糯米洗淨泡發,金櫻子洗淨,放入鍋中,加適量清水煎煮,取濃汁備用。
2、將糯米入鍋,加水適量,用大火煮至米粒開花。
3、倒入金櫻子濃汁,轉小火煮至粥稠,調入白糖即可食用。
功效:金櫻子歸腎、膀胱經,可縮尿止瀉,糯米可健脾溫胃,二者搭配食用,對因腎虛、脾虛而至夜尿頻多者有一定的食療作用。
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女人腎虛尿頻吃什麼好:桂圓益智仁糯米粥
材料:桂圓肉20克,益智仁15克,糯米100克,白糖、薑絲各適量。
做法:
1、將糯米淘洗乾淨,放入清水中浸泡,桂圓肉、益智仁洗淨備用。
2、鍋置火上,放入糯米,加適量清水煮至粥八成熟。
3、放入桂圓肉、益智仁、薑絲,煮至米爛後放入白糖調勻即可。
功效:桂圓補脾止瀉,益智仁暖腎縮尿,糯米爲溫補強壯食品,所以此粥適宜因體虛或脾虛、腎虛而至的夜尿頻多者食用。
女人腎虛尿頻吃什麼好:蓯蓉金英羊肉粥
材料:肉蓯蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,細鹽少許,蔥白2根,生薑3片。
做法:
1、先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁。
2、入羊肉、粳米同煮粥,待熟時,入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。
功效:肉蓯蓉補腎陽,益精血,潤腸通便,羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。
女人腎虛尿頻吃什麼好:海螵蛸魷魚湯
材料:魷魚100克,補骨脂30克,桑螵蛸、紅棗各10克,海螵蛸50克,鹽、味精、蔥花、姜各適量。
做法:
1、將魷魚泡發,洗淨切絲,海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
2、將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗水煎取汁。
3、放入魷魚、紅棗,同煮至魷魚熟後,加鹽、味精、蔥花、姜調料即可。
功效:魷魚與紅棗可養胃補虛,補骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可溫腎止瀉,搭配食用可使夜尿頻多患者的腎運行正常,減少排尿次數。
女人腎虛尿頻吃什麼好:海蔘羊肉湯
材料:海蔘150克、羊肉120克,生薑,蔥,胡椒,鹽。
做法:
1、用40°C溫水將海蔘泡軟後,剪開參體,除去內臟,洗淨,再用開水煮10分鐘左右,取出後連同水倒入碗內,泡2-3小時。
2、將羊肉洗淨,去血水,切成小塊,加水適量(約50g),小火燉煮,煮至將熟。
3、將海蔘切成小塊放入同煮,再煮沸15分鐘左右,加入生薑末、蔥段、胡椒末及精鹽,即可。
功效:溫腎助陽,縮泉固精。適用於腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、性慾減退、小便頻數、腰膝發冷等症。
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