寶寶冬天愛吃的三款南瓜食譜
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
寶寶冬季養生吃什麼好呢?在這裏,親親寶貝小編推介幾款南瓜食譜給寶寶,讓寶寶在冬天也能血氣紅潤!媽媽們記住,每款南瓜食譜適合的是不同年齡段的寶寶的哦!
南瓜富含維生素與水分,足以與“秋燥”抗衡。南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素,被人體吸收後轉化成維生素A,可有效增強免疫力,保護呼吸道與消化道,使寶寶少受感冒、腹瀉之害。南瓜中的維生素E能幫助腦下垂體正常分泌激素,維持寶寶的正常發育。至於南瓜的補血作用,更爲歷代醫家所看重。
一 南瓜拌飯(適合6~9個月寶寶)
材料:南瓜、大米、白菜葉、食鹽、食油。
做法:將南瓜去皮,取一小片切成碎粒。大米洗淨,加水浸泡後,放入電飯煲,待水沸後加入南瓜粒、白菜葉,煮至米、瓜糜爛時,加適量油、鹽即成。
二 南瓜糊(適合7~12個月寶寶)
材料:南瓜、牛奶、雞蛋、糖。
做法:先將150克南瓜蒸熟,再依次加入糖、牛奶、雞蛋,煮熟即可。
三 南瓜黑米粥(適合1歲以上寶寶)
材料:南瓜、黑米、大棗。
做法:南瓜洗淨去柄、切開,取出種子後切片。黑米、大棗洗淨,一起放入鍋內,加水1 000毫升。先用大火煮沸,後改用小火,煮至米爛即成。
寶寶夏天吃什麼補鈣?三款寶寶夏季補鈣食譜
寶寶冬天吃什麼增強抵抗力?三款中藥食療推薦
寶寶食譜:三款水產類食譜
寶寶食譜:這兩款顏值擔當的輔食,寶寶肯定愛吃!
六個月寶寶輔食食譜:南瓜糊
【寶寶積食能吃南瓜嗎】寶寶積食可以吃南瓜嗎 幼兒積食能吃南瓜湯嗎
5款寶寶都愛吃的土豆食譜
寶寶食譜:蔬菜煎餅和南瓜粥,寶寶秋季輔食的黃金搭檔
寶寶冬天吃什麼 寶寶冬季養生食譜推薦
寶寶吃南瓜好處多多,介紹幾種南瓜輔食的做法
寶媽你給寶寶吃過板栗南瓜嗎?寶寶吃南瓜的驚人好處!
霧霾天寶寶食譜推薦 六款潤肺排毒食譜爲寶寶健康保駕護航
冬季寶寶食譜
【寶寶輔食南瓜的做法】寶寶南瓜的做法 南瓜怎麼做給寶寶吃
寶寶食譜:這幾款輔食寶寶愛吃又特別容易消化
4款精緻寶寶食譜 讓寶寶愛上吃飯
【寶寶輔食南瓜泥的做法】嬰兒南瓜泥的做法大全 寶寶南瓜泥怎麼做好吃
寶寶食譜:南瓜甜豆麪片湯,營養又好吃
2款寶寶最愛的營養美味湯粥 小兒開胃食譜 寶寶食譜
寶寶冬天吃什麼 寶寶冬季養生食譜推薦