三文魚和牛奶能不能一起吃
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可以。
三文魚和牛奶都是高蛋白質含量的食物,一般人吃是沒問題的,
不過如果腸胃不是太好的話,建議還是分開吃,三文魚是溫性的,有的人喝牛奶容易腹瀉,稍微注意下,適量就可以。
三文魚和牛奶一起吃的做法三文魚牛奶豆腐湯
做法如下:
主料:三文魚頭1個,豆腐150g,蔥1棵,香菜1棵,牛奶80ml,姜10g
輔料:油1匙,鹽1/2匙,胡椒粉1/4匙,甜辣椒適量
步驟一:食材洗淨切好備用。
步驟二:姜和蔥白鋪在魚頭上,蓋上鍋蓋煎。
步驟三:魚頭翻面,加入豆腐、適量清水,蓋上鍋蓋煮15分鐘。
步驟四:加入80毫升牛奶。
步驟五:煮開之後放入蔥花、甜辣椒粒、鹽,撒上胡椒粉。
步驟六:出鍋裝盤。
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