夏天吃苦瓜雖好 經期女性不宜吃苦瓜
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很多人都知道,夏天吃苦瓜是比較好的,但是親親寶貝小編在這裏提醒,經期的女性就不要吃苦瓜了,會影響月經的順暢!
夏季要吃苦,當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是,“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。
苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經期的女性也別“太吃苦”,小心影響月經的順暢。
苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮,因此孕婦也要少吃苦瓜。
如果腸胃耐受不了這種苦寒,還需在烹飪時加入辛味的食物,如辣椒、胡椒、蔥、蒜,免得損傷脾肺之氣。
夏天人們好貪涼,很容易感染風寒,引起傷風感冒。這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物,有助驅除體內風寒。
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