【辣木籽吃多了會拉肚子嗎】吃辣木籽拉肚子正常嗎
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辣木籽吃多了會拉肚子嗎?辣木籽是辣木樹的種子,營養價值高,很多人會選擇吃辣木籽保健身體,那辣木籽吃多了會拉肚子嗎?下面就來具體看看吧。
辣木籽吃多了會拉肚子嗎
辣木籽吃多了是否會拉肚子因人而異。
辣木籽雖然營養很豐富,對人體的保健作用也很高,但是這種乾果類的食物不能食用過多,並且辣木籽的脂肪和蛋白質的含量都很高,食用過多可引起消化不良,出現腹瀉,還有辣木籽含有毒性成分,在大量食用之後還可能出現中毒反應,腹瀉也是其中的症狀之一。
吃辣木籽拉肚子怎麼辦
1、立刻停止食用辣木籽,要是食用不是很多,並且腹瀉不是很嚴重,可停止食用兩天,可自行消失。
2、部分人由於食用過多或者食用辣木籽過敏引起的腹瀉,屬於比較嚴重的情況,過敏建議食用維生素C片緩解,食用過多引起的毒副反應需儘快就醫。
吃辣木籽的注意事項
1、辣木籽不宜大量食用,食用過多雖不會有毒副作用,但會引起消化不良。
2、吃辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物,以免降低辣木籽蛋白的吸收,降低其營養價值。
3、心臟病患者要適量吃,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。
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