【哺乳期可以吃柿子嗎】哺乳期吃柿子好嗎 哺乳期能不能吃柿子
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正直柿子成熟的季節,清甜可口的柿子很受大家的歡迎,那麼在普通人看來美味營養的柿子哺乳期是否也能吃呢?今天我們一起來看看哺乳期可以吃柿子嗎?
哺乳期能吃柿子嗎
哺乳期可以吃柿子,但一定要適量。柿子清甜可口,而且營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖,果糖,纖維素等碳水化合物,還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。但是柿子的澀味是由鞣酸(又稱單寧酸)引起的,所以不宜多食。柿子雖然也有一定營養,但是對人體的影響也是很大的,所以哺乳期女性可以吃柿子,但是一定要適量,而且需注意一些禁忌。
哺乳期吃柿子的影響
哺乳期多吃柿子對寶寶的影響
哺乳期多吃柿子對寶寶的影響:柿子溼熱,吃多了易回奶,而且可能會引起寶寶溼疹,對寶寶不好。
哺乳期多吃柿子對媽媽的影響
哺乳期多吃柿子對媽媽的影響:柿子吃多了易便祕,而且柿子裏面含有鞣酸和果膠,遇到胃酸後發生凝結,和胃內脫落的上皮、粘液和食物殘渣,特別是纖維素膠合在一起就形成柿石,最後就會導致柿石病。
哺乳期怎樣吃柿子好
“鮮柿”的營養價值及吃法
味甘、澀,性涼,具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血;鮮柿搗爛取汁,溫開水沖服,可治甲狀腺腫;未成熟鮮柿250克,切碎取汁,開水沖服,可治療胃熱傷陰之煩渴口乾。
“柿餅”營養價值及吃法
味甘,性平,具有潤肺、澀腸、止血等功效。柿餅燒碳存性,和蜜爲丸,熱水送服,可治咳嗽痰多及產後出血過多;柿餅60克,挖開裝入川貝9克,蒸熟後服用,可治乾咳;柿餅、紅糖各50克,黑木耳6克,水煎服,可治痔瘡出血;柿餅兩個,陳皮兩片,糯米60克,共煮粥服用,可治慢性腸炎。
“柿霜”營養價值及吃法
即柿餅上所結的白霜,味甘,性涼,具有清熱生津、潤肺止咳等功效。柿霜溫水化服,可治慢性支氣管炎、乾咳、咽炎;柿霜10克,冰片0.5克,薄荷5克研細末,塗擦患處,可治口瘡、口角炎。
“柿葉”營養價值及吃法
嫩柿葉開水泡代茶飲,能軟化血管,降低血壓,防止動脈硬化,並有清熱健胃、助消化的作用。
柿子的特點
柿子屬於柿科植物漿果類水果,成熟季節在十月左右,果實扁圓,不同的品種顏色從淺桔黃色到深桔紅色不等。其實柿子的營養價值是很高的,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。中國傳統醫學認爲,柿子味甘、澀,性寒,歸肺經。《本草綱目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平,性澀而能收,故有健脾澀腸,治嗽止血之功。”同時,柿蒂,柿霜,柿葉均可入藥。柿果味甘澀、性寒、無毒;柿蒂味澀,性平,入肺、脾、胃、大腸經;有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或衝開水當茶飲,也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮咳化痰的作用。可以補虛、止咳、利腸、除熱、止血,還可充飢。柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。
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