玄米茶可以每天喝嗎
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玄米茶是生活中常見的一種茶飲,是糙米和綠茶相結合的一種茶飲,味道清新淡雅,還具有一定的保健功效,那玄米茶可以每天喝嗎?下面就來具體看看吧。
玄米茶可以每天喝嗎
玄米茶可以每天喝。
玄米有抑制綠茶單寧酸的功能,而且玄米茶的咖啡因含量極低,即使在睡前飲用也不易失眠。另外,玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養,能夠促進血液循環,也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。它還具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用。
喝玄米茶的好處
1、減肥
玄米茶的卡路里很低,而且含有豐富的維生素C、B2、B6等,被很多的女性將其視爲最佳的減肥茶飲。
2、有助於緩解精神壓力
玄米茶可以抑制興奮,有利於緩解精神壓力,所以在治療失眠,改善精神症狀等方面受到重視。
3、調和體質
玄米茶還可調和體質,能夠促進血液循環,增強腸道蠕動,潤腸通便。
4、健脾開胃
常飲玄米茶可治療消化不良,食慾不振等症狀,有消食導滯,健脾開胃的功效。
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