粑粑柑熱量高嗎

粑粑柑是從日本引進的一個雜柑品種，在市場上屬於熱銷產品，粑粑柑口感很甜，個頭也大，那熱量高不高呢?

粑粑柑熱量高嗎?

100克耙耙柑的熱量大概是44大卡，吃一個耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概熱量爲88到132大卡，不算高熱量食物。

粑粑柑是橘子類，熱量不高的，減肥期間也可以吃。

粑粑柑有什麼好處?

1、抗疲勞

粑粑柑中含有一些天然多糖和多種氨基酸，更含有豐富植物蛋白，這些物質被人體吸收後能增強人體細胞的活性，另外粑粑柑還是一種典型的鹼性食物，能加快人體內多種酸性物質代謝，能防止人體因酸性物質過高而出現疲勞，所以經常食用這種水果能讓身體的抗疲勞能力明顯提高。

2、化痰止咳

粑粑柑對維持人類呼吸系統健康有極大好處，它能消炎殺菌，預防上呼吸道感染，也能滋陰潤燥，緩解肺熱咳嗽，對人類經常出現的氣管炎，肺炎以及咳嗽痰多等症，都有一定預防作用，特別是它的果皮在收取曬乾以後能用來泡水喝，人們只要堅持飲用，就能對呼吸系統起到明顯保護作用。

3、預防高血脂

粑粑柑含有大量的果膠和膳食纖維，這些物質能抑制人體對膽固醇的吸收，並能加快人類血液中脂類物質和膽固醇的代謝，它能阻止脂肪在身體內堆積，另外這種水果中還含有豐富的微量元素鉀，他們能提高人類心臟功能，也能維持心血管功能穩定，能從根源上阻止高血脂發生。

粑粑柑上火嗎?

不易上火。

粑粑柑的果肉肉質細膩，甘甜多汁，口感清香，還含有人體所需的大量維生素，多吃也是不會上火的。

粑粑柑中含有的大量果酸可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有助於開胃消食，因此食慾不振或者消化不良得人羣都可以吃一些粑粑柑。

另外粑粑柑中還含有豐富的維生素c和檸檬酸，這兩者結合不僅可以起到促進新陳代謝的作用，還具有美白的功效。