牛油果可以和蜂蜜一起吃嗎
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牛油果是生活中常見的一種水果，營養價值高，味道沒有一般的水果甜，那牛油果可以和蜂蜜一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
牛油果可以和蜂蜜一起吃嗎
牛油果可以和蜂蜜一起吃。
牛油果富含多種維生素、脂肪和蛋白質、鈉、鉀、鎂、鈣等。蜂蜜含有多糖、鐵、銅、鉀、鈉、鎢、鋅、錳、鎂、磷、鈣等。兩者在營養組成上並不衝突，是可以一起吃的，還有美容養顏的作用。牛油果含糖量非常低，而蜂蜜剛好可以彌補這一點，所以二者合理搭配更營養味美。
牛油果不能和什麼一起吃
1、牛油果和西瓜相剋：同吃會引起胃腸不適，出現腹瀉。
2、牛油果不能和冷飲同食：同食會影響腸道對牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，嚴重者出現腹痛和腹瀉。
3、牛油果不能和油性食物同食：同食會降低營養價值。
哪些人不宜吃牛油果
1、過敏者不能吃牛油果
因爲牛油果產於熱帶，屬於熱帶水果。其中的不飽和脂肪酸和蛋白質十分的豐富，其中一些蛋白質屬於異體蛋白。但是這種蛋白質對人體有刺激性。所以有過敏體質的人不適合吃牛油果。
2、肥胖者不能吃牛油果
雖然說牛油果有減肥的效果，但是前提是少量食用。由於牛油果是高脂肪食物，食用太多就會將不飽和脂肪酸在體內轉化成脂肪囤積在體內，反而不利於減肥。
3、消化功能差的人不能吃牛油果
因爲牛油果中的不飽和脂肪酸和蛋白質十分的豐富，而且這些蛋白質大多是植物蛋白，不利於我們人體消化。因此消化功能比較差的人不適合吃太多的牛油果。
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