【吃核桃能治白髮嗎】吃核桃能治白頭髮嗎 吃核桃治白髮嗎

核桃具有養髮、護法等功效，很多髮質不好的人都會選擇核桃來補充營養，那麼白髮是否也可以通過核桃來治療呢？下面我們來看看吃核桃能治白髮嗎？

吃核桃治白髮嗎

吃核桃對白髮有治療作用。核桃本身有烏髮、使皮膚光潤的作用，因爲“發者血之餘”，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細嫩，面色光潤。

中醫自古就把核桃稱爲“長壽果”，認爲核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。北京中醫藥大學養生室教授張湖德說，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因爲這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。

核桃是個寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。劉主任認爲，應該適量、長期、堅持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做爲膽固醇儲存起來，結果適得其反。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過高。

怎麼治療白髮

1、大蒜擦頭皮

聽起來有點重口味，但是效果很值得保障。取大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

2、常吃黑芝麻

首先，準備黑芝麻、核桃仁、何首烏，把這三味藥在鐵鍋裏面炒熟之後直接吃掉就可以了，每天吃一次，連續吃三個月，我們就可以明顯的看到黑髮長出來了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此方法適用於身體虛弱、頭髮早白者。

3、生薑皮治療

把刮下來的老生薑皮放在鐺內，然後用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續煎，然後放在瓷碗當中即可。使用的時候取一點點生薑皮，放在手裏搓一下，然後按摩頭皮就可以了，堅持一段時間我們就能長出新的黑髮，遠離白髮煩惱。

4、桑白皮抹發

首先準備好乾淨的桑白皮，然後把桑白皮挫細煮沸之後去渣，再直接抹在我們的頭髮上。這個方法老少皆宜，對於治療白頭髮生長有很好的用處。嫌麻煩的也可以採取吃的方式，取鮮桑椹100克或幹品50克，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水衝化飲用，每日2次。

5、枸杞泡着吃

枸杞有衆多食療功效大家都是知道的，而且經常吃枸杞也能治療白髮。紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 經常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。或者用何首烏、紅棗、杞子、桂圓、泡等泡酒喝，每天臨睡覺前服一小杯藥酒對治療白髮也有很好的效果。

6、黑髮粥經常喝

黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃適量，中午把食材泡好，晚上開始熬粥，等水變粘稠的時候就可以關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水、放紅糖，熱兩分鐘就可以喝了。功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤，黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。或者黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

7、按摩穴位

通過中醫學按摩來解決白髮問題，效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球來回滾動，以刺激足底。長期有助於防治白髮、脫髮。

8、醋洗頭髮

醋洗頭髮也能讓白髮轉變成黑髮，但是治療效果特別漫長，需要堅持使用。每次在洗頭髮之前在溫水中加入適量的醋，多按摩頭皮促進血液循環。因爲醋也會對頭皮有一定的刺激性，所以使用次數儘量要少量多次，再配合上面所說的食療方，效果會更加顯著。