【大麥若葉青汁粉什麼時候喝好】什麼時候喝大麥若葉青汁粉好
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大麥若葉青汁粉是近來非常流行的一種飲品,有調理腸胃的功效,很多人會喝大麥若葉青汁,那大麥若葉青汁粉什麼時候喝好呢?下面就來具體看看吧。
大麥若葉青汁粉什麼時候喝好
大麥若葉青汁早飯前或者和早餐一起吃比較好。
因爲人體經過一夜的自然代謝,產生大量酸性物質,也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高鹼性食品,早晨喝青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。當然進食高脂肪食物之前,也可以適當性的喝一些清脂,因爲青汁裏面本身就含有豐富的食物纖維,能夠幫助我們減少脂肪的吸收,從而達到改善膽固醇指數的效果。
大麥若葉青汁的飲用方法
1、調解腸道者:晨起溫水一杯,十分鐘後一包半或兩包青汁衝調,可隨早餐一同吃下,睡覺前可在飲一包(排便改善後要減爲日常保健量);
2、亞健康人羣(視病情輕重,結合日常飲食,如有控制飲水量者酌情減量):三餐前各一包;
3、適用於兒童,青少年小於20歲日常補充者;一天用量不超過一包;
4、適用於較胖者:早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量;
5、適用於飲食和生活規律不規範者,應酬喝酒場合人羣:餐前一包。
喝大麥若葉青汁的注意事項
1、每天飲用青汁的量,最好控制在1-2杯,最多不宜超過3杯。
2、如果不是自己炸的青汁,而是購買的青汁粉,需要衝泡的話,不要用熱水衝飲,因爲熱水會破壞其含有的活性成分,水溫不要超過60度爲好。
3、飲用青汁的話,也要注意要多喝水。
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