失眠怎麼辦？多喝小麥紅棗豬腦湯

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隨着都市人的生活節奏加快，壓力也隨之加大。壓力太大特別容易導致失眠，休息不足，從而引發各種疾病。小編推薦一款降壓，有助於治療失眠的湯飲：小麥紅棗豬腦湯。

　小麥紅棗豬腦湯的製作材料：

主料：豬腦100克,小麥30克

輔料：棗(幹)20克

調料：白砂糖20克,黃酒5克

失眠怎麼辦？多喝小麥紅棗豬腦湯

　　小麥紅棗豬腦湯的做法：

1.小麥洗淨，濾幹;

2.紅棗用溫水浸泡片刻，洗淨;

3.豬腦挑去血筋，洗淨;

4.將小麥倒入小鋼精鍋內，加冷水2碗半，小火先煮半小時;

5.再入豬腦、紅棗，待沸後，加白糖、黃酒;

6.繼續慢燉半小時至1小時，離火。

健康提示

補腦除煩，養心和血。適用於心焦煩躁、頭暈目眩、失眠、多汗等症。

紅棗豬腦小麥懷孕失眠怎麼辦

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