高血壓患者吃什麼好
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
高血壓現今已成爲人們最關心的心血管疾病之一,它是一種非常損害人體健康的常見病,以下是結合衆多專家的意見歸納出,高血壓患者日常生活中應該吃什麼好,一起看看吧。
隨着人們生活水平的不斷提高,飲食結構也發生了比較大的變化,我國心腦血管疾病的發生和死亡人數也在不斷上升中,尤其高血壓高血壓疾病致死的人羣是最多的,如果不及時治療,高血壓將導致腦溢血、動脈硬化、心肌梗死、腎衰和失明。高血壓已經成爲一個讓人不得不高度重視的問題。那麼,高血壓吃什麼好呢?專家給出建議:養成每天用紫靈芝片煮水或泡茶喝的習慣,紫靈芝對高血壓有很好的調養和治療的作用。每天都喝一些紫靈芝煮的水對血壓有很好的降低和穩固的作用,同時還能預防合併症。
紫靈芝是一味中藥,屬於“藥食同源”類藥材,是靈芝中的最上品。在國家藥典中列爲“上上品”,又被稱爲“仙草”。紫靈芝性溫、無毒。味不苦、入五臟,具有防治百病的功效。
每天用30克左右的紫靈芝片,放到鍋中加水熬水喝(切忌:不可用鐵、銅、鋁等金屬器具),可以用不鏽鋼或砂鍋。還可以在燉雞、燉鴨、煮粥的時候放入幾片國瓊紫靈芝片或直接用開水反覆沖泡着喝。
紫靈芝特別適合中老年人的日常保健,除了對高血壓、糖尿病,心腦血管等疾病有很大的幫助以外,還可以改善失眠,保肝護肝減少長期服用藥物對身體產生的危害。
《靈芝從神奇到科學》一書中記載,“紫靈芝用於治療高血壓病,能降低血壓及減輕臨牀症狀,降壓有效率高達70%以上,有的病人可減少甚至停用其他降血壓藥。
有報道,臨牀用紫靈芝治療18例高血壓患者,顯效11例,改善5例,總的有效率達88.9%,並認爲紫靈芝的降壓作用與交感神經傳導阻滯有關。
高血壓患者養成每天喝紫靈芝水的同時,還要注意多吃一些對高血壓有幫助的食物,如黑木耳、香菇、芹菜、黃花菜、胡蘿蔔、馬蹄、蘋果、西瓜、檸檬等,少吃脂肪多的食物,如牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸等。
推薦閱讀:高血壓吃什麼好
高血壓吃什麼好 降壓食物推薦
高血壓患者需遠離的食物
高血壓患者吃什麼食物好
【高血壓喝什麼茶能降壓】 高血壓喝什麼茶能降血壓 高血壓喝什麼茶葉比較好
高血壓患者的24H與飲食宜忌
高血壓吃什麼 治療高血壓的食物
【高血壓頭暈吃什麼】高血壓頭暈可以吃什麼食物好 高血壓頭暈要吃什麼食物好
【高血壓什麼時候吃藥最好】高血壓什麼時間吃藥效果最好 服高血壓藥最佳時間
高血壓患者吃什麼好 高血壓患者能吃哪些零食降血壓
高血壓患者食譜推薦:涼拌苦菊
【孕婦高血壓吃什麼降壓】孕婦高血壓吃什麼好
【降血壓吃什麼蔬菜好】高血壓吃什麼蔬菜可以降血壓
【高血壓降壓方法】高血壓怎麼降壓 高血壓如何降壓
【降血壓吃什麼蔬菜好】高血壓吃什麼蔬菜可以降血壓 吃什麼蔬菜降血壓最快最好
三大高血壓患者需要謹記的調理方式
【高血壓吃什麼水果】高血壓吃哪些水果好
高血壓患者食譜:四季豆拌銀杏仁
【高血壓什麼時候吃藥最好】高血壓什麼時間吃藥效果最好
【高血壓頭暈吃什麼】高血壓頭暈可以吃什麼食物好
高血壓患者可以過夫妻性生活嗎?