高血壓患者吃什麼好
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
高血壓患者及家屬有很多疑問,不知道哪些食物是能防止高血壓和抑制高血壓現象出現的,專家指出:1、多吃防治高血壓的食物,如
菌類:靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;
葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;
根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄;
花、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心;
水產類:海帶、紫菜、海蜇、海蔘、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚;
動物類:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。
水果:蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。
2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。
如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。飲食宜多食鉀食物。
三大高血壓患者需要謹記的調理方式
高血壓患者吃什麼食物好
【高血壓喝什麼茶能降壓】 高血壓喝什麼茶能降血壓 高血壓喝什麼茶葉比較好
高血壓患者食譜推薦:涼拌苦菊
高血壓患者食譜:四季豆拌銀杏仁
【降血壓吃什麼蔬菜好】高血壓吃什麼蔬菜可以降血壓 吃什麼蔬菜降血壓最快最好
高血壓患者可以過夫妻性生活嗎?
高血壓患者需遠離的食物
【高血壓降壓方法】高血壓怎麼降壓 高血壓如何降壓
【高血壓什麼時候吃藥最好】高血壓什麼時間吃藥效果最好
【高血壓吃什麼水果】高血壓吃哪些水果好
高血壓吃什麼好 降壓食物推薦
【高血壓頭暈吃什麼】高血壓頭暈可以吃什麼食物好 高血壓頭暈要吃什麼食物好
【高血壓什麼時候吃藥最好】高血壓什麼時間吃藥效果最好 服高血壓藥最佳時間
高血壓吃什麼 治療高血壓的食物
高血壓患者的24H與飲食宜忌
【孕婦高血壓吃什麼降壓】孕婦高血壓吃什麼好
【降血壓吃什麼蔬菜好】高血壓吃什麼蔬菜可以降血壓
【高血壓頭暈吃什麼】高血壓頭暈可以吃什麼食物好
高血壓患者吃什麼好 高血壓患者能吃哪些零食降血壓