痛風可以吃維生素b族片嗎
本文已影響5.74K人
維生素b族是一組水溶性維生素，在細胞新陳代謝中起重要作用，下面來了解一下痛風能不能吃維生素b族片。
痛風可以吃維生素b族片嗎
維生素B羣促進新陳代謝，避免血液中尿酸濃度增高，維生素B羣中的B6、B12、泛酸和葉酸都可以促進腎臟排泄尿酸的速度，最適合痛風者補充，不過要注意是否含有「菸鹼酸(B3)」的成份，服用會增加血液中尿酸濃度。
維生素b族什麼時候吃最好
B族維生素是一類特殊的水溶性維生素，可以補充能量，緩解壓力，因此一般大多於起牀後服用，若接近睡前使用可能影響睡眠
而水溶性維生素在空腹時吸收最好，因此最佳使用時間爲飯前30分鐘，或飯後2小時。
哪些人需要補充維生素b族
挑食或攝食不足、長期使用利尿劑、酗酒、壓力大的人，可以藉補充B羣獲得改善，但前叄種有建議的B羣補充劑量，但對於壓力大、或加班過勞的程度，因無訂量標準，民衆若想服用，建議有病史者可透過諮詢再行補充，較爲安全。
相關內容
熱門精選
-
【寶寶每日維生素b族攝入量是多少】嬰兒每天需要多少維生素b 寶寶每天補充多少維生素b
-
痛風能吃維生素c嗎
-
維生素b族片可以長期服用嗎 維生素b族片是否能長期服用
-
維生素b族片怎麼吃
-
【寶寶缺維生素b是什麼原因造成的】小兒維生素b族缺乏的原因 幼兒缺少維生素b是怎麼回事
-
【備孕能吃維生素片嗎】備孕期間可以吃維生素片嗎
-
【維生素b1可以驅蚊嗎】維生素b1能驅蚊嗎 維生素b1能防蚊子嗎
-
【孕吐可以吃維生素B6嗎】孕吐能吃維生素B6嗎
-
宮寒可以吃維生素e族嗎
-
【寶寶每日維生素b族攝入量是多少】嬰兒每天需要多少維生素b
-
常吃精米麪缺B族維生素
-
【維生素b6可以回奶嗎】維生素b6能回奶嗎
-
【備孕期間可以吃維生素b2嗎】備孕能吃維生素B2嗎
-
【維生素b1能驅蚊嗎】維生素b1驅蚊有效嗎 維生素b1可以驅蚊嗎
-
【維生素b6可以回奶嗎】維生素b6能回奶嗎 維生素b6有回奶的作用嗎
-
宮寒可以吃維生素e族嗎 宮寒吃維生素e有好處嗎
-
維生素B6止孕吐，我可以吃嗎?
-
【維生素B1治失眠嗎】維生素b1能治療失眠嗎 維生素b1可以治失眠嗎
-
【維生素b1可以驅蚊嗎】維生素b1能驅蚊嗎
-
維生素b1和b2可以一起吃嗎