大豆卵磷脂高血壓可以吃嗎
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大豆卵磷脂是比較受歡迎的一款膳食補充劑,可以有效降低低密度脂蛋白,有效降低血液中總膽固醇量,下面來了解一下高血壓患者能不能吃大豆卵磷脂。
大豆卵磷脂高血壓可以吃嗎
高血壓是非常適合補充大豆卵磷脂的。卵磷脂具有間接降血壓作用,卵磷脂在人體內合成乙酰膽鹼,乙酰膽鹼有擴張血管、降低血壓的作用。另外卵磷脂具有乳化,分解油脂的作用,可增進血液循環,改善血清脂質,清除過氧化物,能使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低,減少脂肪在血管內壁的滯留時間,促進粥樣硬化斑的消散,防止由膽固醇引起的血管內膜損傷,從而起到間接降血壓的功效。
高血壓服用大豆卵磷脂的方法
作爲預防的話,早飯前1粒深海魚油,晚飯前一粒大豆卵磷脂。如果有輕微的高血壓高血脂的症狀,都處於臨界狀態的話,可以早飯前服用一粒魚油和卵磷脂,晚飯一粒卵磷脂,心腦血管疾病比較嚴重的建議早晚飯前魚油和卵磷脂各一粒。
但需要注意的是卵磷脂對高血壓只起到間接的作用,對於病程長、病情重、年齡大的高血壓病人,服用卵磷脂只能降低血壓幾個或一、二十個毫米汞柱,很難降到正常值〈140/90 mmHg〉範圍內,因此不能停服降壓藥,但降壓藥服用劑量可根據實際情況逐減。
大豆卵磷脂適宜人羣
1、便祕人羣:卵磷脂能使腸細胞活性,從而化促進腸胃血液循環,長期食用卵磷脂有助於預防及改善便祕。
2、脂肪肝的患者:90%的膽結石是由於膽固醇含量過高而造成的.卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化、吸收。堅持食用卵磷脂,可使膽石排出,並防止膽石的生成。
3、膽結石的患者:對於膽結石的患者來說服用卵磷脂,不僅能預防膽結石的形成,而且還有助於分解、消除已形成的膽結石。
4、女性朋友: 卵磷脂的親水親油基因,使粗糙、乾燥的皮膚,也獲得充分的營養水份。卵磷脂可消除血管的積垢,使血液行經毛細血管而無阻。同時,從而促進皮膚新陳代謝活性化,使皮膚保持潤澤、回覆彈性、減小皺紋,起到祛斑祛痘的作用。
5、學生中老年人:卵磷脂能增強大腦活力,消除大腦疲勞,增強記憶力,提高學習工作效率。而且能修復受損傷的腦細胞,預防老年性癡呆症的發生。
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