胃食道逆流吃什麼食物好

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胃食道逆流也就是醫學上講的胃食管反流病，這類患者主要的典型的臨牀症狀是燒心和反酸，下面來了解一下胃食道逆流吃什麼食物好。

胃食道逆流吃什麼食物好

胃食道逆流可以多吃含鹼性的食物，因爲胃食管反流會導致反酸，經常吐酸水，那麼這種情況只有鹼性食物可以緩解，另外多攝取含有膳食纖維的蔬菜可以幫助減少消化道系統的毛病。

推薦食物：

1、蔬菜類

菠菜、高麗菜、甜椒、秋葵、胡蘿蔔、蘆筍、黃瓜

2、五穀根莖類

馬鈴薯、全谷麪包

3、魚、肉類

水煮瘦肉、鮭魚、比目魚、吳郭魚

4、水果類

芭樂、木瓜、酪梨、香蕉

5、堅果類

腰果、開心果、南瓜籽、核桃、芝麻、杏仁、松子

胃食道逆流吃什麼食物好

胃食道逆流食療方推薦

1、荷蘭豆山藥粥

薏米仁、淮山藥各30克，稻米100克。諸瞭解稻米放水適當，熬成粥服用。可當早飯或小點心服用，具備健脾胃益胃的作用，能夠推動胃作用修復。熬粥時留意薏米仁要煮開煮透。

2、枇杷葉陳皮茶

鮮枇杷葉3片，清洗褪毛，茯苓6克，煮茶食用。枇杷葉具備和胃降逆的功效;茯苓具備行氣健脾胃的作用，且能推動腸胃排盡。此茶有利於減輕病人泛酸、反食、呃逆、痞脹等不適。

3、牛肚湯

將毛肚浸溼清洗，切開;各藥清洗，與毛肚片同放鍋中，加冷水適當，用文火燒開後，改成慢火煲3個鐘頭，加雞精、鹽等調料後，就可以服用。本膳有健脾胃、和胃、助消化的功效，可用以輔助醫治脾虛食滯、食少難消、脘腹脹滿、噁心想吐、呃逆、吐酸、納差、怠倦睏乏、大便溏薄等症狀。

4、小茴香羊肉湯

將牛羊肉用溫開水清洗，切割成一小塊，與八角茴香、茯苓同放進鍋中，加米酒、生抽，並放適當冷水，用文火燒開後，改成慢火煮兩個小時，加雞精調料，就可以服用。本膳健脾和胃，行氣祛寒，適合於輔助醫治脾胃虛弱之腹痛、嘔吐、食入不融、噪雜不適感等症狀。

胃食道逆流吃什麼食物好第2張

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