小孩清內熱的最好方法
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如果寶寶煩躁症狀比較突出,可以給孩子揉這裏
清天河水
天河水在小孩的上肢的內側,從手腕到肘窩成一條直線,從手腕向肘窩方向直推爲清天河水,300-500次,可清心除煩,與搗小天心配合,可除煩安神,助寶寶解除煩躁。
搗小天心
小天心位於大、小魚際中間的凹陷處,5-10次即可。
針對食慾不振的推拿不愛吃飯、食慾下降爲主,這時要考慮寶寶食積了 按揉中脘 中脘在肚臍上四寸,也就是胸骨柄與肚臍連線中點,主要調理胃腑,寶媽可以用拇指按揉該穴位,50-100即可。
順時針揉腹
就是順時針揉肚子,可以促進胃腸蠕動,助消化,一般5-10分鐘。
按揉天樞
天樞在寶寶肚臍旁2寸的位置,左右各一個,主要調理大腸相關問題,比如便祕,腹瀉等,寶媽用拇指按揉50-100下即可。
飲食方法1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
2、給孩子清內熱通便,日常要注意飲食調理,冬天用白蘿蔔三片,梨兩片,一塊兒煮水吃;
3、給孩子多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。
4、多吃些清火蔬菜如:
白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。但不宜多吃久吃。
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