小孩早上吃麥片好嗎

小孩早上吃麥片好嗎？小孩早上可以吃麥片，但是不要餐餐吃。麥片所含有的膳食纖維也是比較高的，吃一些還能夠防止便祕，幫助消化。能夠很好的降低血糖，防止糖尿病的發生。

小孩早上吃麥片好嗎

小孩早上可以吃麥片，但是不要餐餐吃。

在早上的時候給孩子喝一些麥片粥，不僅可以滿足孩子的營養所需，並且這種麥片粥的味道也是比較好的。

麥片所含有的膳食纖維也是比較高的，吃一些還能夠防止便祕，幫助消化。能夠很好的降低血糖，防止糖尿病的發生。

小孩吃麥片的好處

1、幫助吸收營養物質

麥片粥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠幫助人體進腸道消化，更好地幫助身體吸收營養物質等功效作用。

2、麥片粥可增強孩子智力

研究者認爲麥片粥中的營養物質提高了孩子的大腦發育程度，成年後的表現中就可以看出巨大的差異。在嬰兒2歲前是腦部和智力發育最重要的時期，如果營養攝取不足會引起智力發展的障礙，因此麥片粥也是家長們搭配孩子飲食的不錯選擇哦。

麥片的推薦吃法

1、牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥，這幾款都是用牛奶來衝調燕麥，待牛奶煮開後加入燕麥和其他輔料，再煮1-2分鐘即可飲用。

2、綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥，這些粥的做法也比較簡單。水開後加入適量燕麥片，大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料，如雞片、牛肉、海鮮等，待煮沸後1-2分鐘即可食用。