小孩經常便祕怎麼改善
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小孩經常便祕怎麼改善？對於小孩子來說要注意定時的吃飯，這樣對於身體有非常大的好處。因此便祕的孩子在生活中要養成定時飲食的好習慣，這樣可以使內臟更好的適應。此外對那些較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食的好習慣。
定時吃飯
對於小孩子來說要注意定時的吃飯，這樣對於身體有非常大的好處。因此便祕的孩子在生活中要養成定時飲食的好習慣，這樣可以使內臟更好的適應。此外對那些較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食的好習慣。
經常喝水
這是十分的有助於便祕的調理。不要忘記多喝液體。纖維在結腸內需要更多的水分，來形成柔軟的塊狀的易於排泄的大便。如果不補充水，就可能患有便祕。
空腹時喝杯牛奶
生活中可以適當的空腹的喝牛奶，這樣能夠對胃腸有很大的好處，這是因爲冷刺激會加速腸道運動，同時牛奶中含有大量的乳糖，所以患者在喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
注意每天的飲食
一個良好的飲食習慣對於便祕的治療有很大的幫助。這有助於降低結腸內的壓力。纖維的最好食物來源是蘋果、香蕉、大麥、蔬菜等。因此對於孩子來說只要可能，要做到多吃一些生蔬菜，比如色拉。此外可以在早點吃一個全麥穀類食品，如燕麥片，在它上面放漿果或葡萄幹。
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