晚上好還是中午好?寶寶洗澡要選對時間纔好
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你家的寶寶一般什麼時候洗澡?答案估計天差地別,尤其是在冬天,有的說下午,有的說吃飯以後,有的說晚上睡覺前……究竟哪一種纔是正確的呢?
對於大人來說,洗澡是一件很隨意的事,有的人喜歡睡前洗澡,可以清清爽爽地入睡,有的人卻喜歡早上起牀時洗澡,洗完澡後就徹底清醒好上班。但對於寶寶來說,洗澡時間也是有學問的,寶寶的洗澡時間你選對了嗎?
飯前洗澡——有利於增進食慾
現在飯前洗澡的人比較少,但實際上讓寶寶在飯前洗澡有一定的好處。首先,洗澡會讓孩子消耗一定體力,提升其進食慾望,晚飯吃得更香。其次,晚飯前給孩子洗澡,可以節省晚上時間,讓孩子睡覺時間提前,有利於培養早睡早起的好習慣,早上吃飯也更有胃口。如果你的孩子食慾不好,可以試試飯前洗澡。
飯後洗澡——最好間隔1-2個小時
有的家長會選擇在晚飯過後給寶寶洗澡,主要是因爲寶寶吃飯會弄得身上衣服上髒兮兮的,飯後洗澡方便一次性清潔乾淨。然而飯後馬上洗澡非常不利於健康,這是因爲剛吃完飯,人體消化系統開始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡,全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,胃部沒有充分的血液,會影響消化。建議飯後洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行,且每次持續時間不要超過半小時。
睡前洗澡——不利於寶寶入睡
很多大人都習慣在晚上睡覺前洗澡,認爲可以促進血液循環,放鬆身心,能幫助睡眠。然而有研究發現,睡眠質量與體溫有關,體溫高則不利於快速入睡。如果晚上給孩子洗澡時間離睡覺時間近,孩子體溫高,就容易睡不着。也就是說,睡前洗澡並不適合寶寶。
中午洗澡——寒冷天氣的最佳選擇
在寒冷的冬天,中午的氣溫比較高,在中午給寶寶洗澡有利於避免着涼,是個不錯的選擇。需要注意的是,寶寶剛吃飯午飯要等待一段時間才能洗澡,否則不利於消化。如果中午時間安排不過來,可以考慮在下午洗澡,既能避免晚上容易受涼,有能節省晚上洗澡的時間,有利於儘早入睡。
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