讓寶寶過一個華德福式的冬至
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12月22日是冬至，和寶寶一起過冬至，既能幫助寶寶瞭解這個傳統節氣，還有助於讓親子關係更加親密。你想好怎樣和寶寶一起過冬至了嗎？
隨着聖誕的來臨，大街小巷都充斥着聖誕節的氣氛，但在聖誕之前，其實還有一個傳統的中國節日——冬至。嚴格說來，冬至並不算一個節日，而是一個非常重要的節氣，但很多地方其實都把它當成一個節日來度過的。今年的冬至是12月22日，你想好怎樣和寶寶一起過冬至了嗎？
讓寶寶過一個華德福式的冬至
華德福教育認爲，通過節日給寶寶帶去深刻的感受和體驗，對寶寶的身心成長影響深遠。今年，就讓我們和寶寶一起過個華德福式的冬至吧。
1.講冬至故事
冬至這天，家長可以通過故事，給寶寶講冬至的由來、冬至的習俗等，讓寶寶瞭解這個傳統節氣的意義，講故事的同時還可以搭配一些道具。
2.一起包餃子或湯圓
各地的冬至習俗有所不同，有的地方要吃餃子，有的地方是吃湯圓，不管是吃湯圓還是吃餃子，家長都可以和寶寶一起做，不僅能增進親子感情，還能鍛鍊寶寶的動手能力，加深寶寶對冬至的認識。
但需要注意的是，冬至寶寶要慎吃湯圓，尤其是5歲以下的寶寶。這是因爲孩子的吞嚥反射還沒有發育完善，吃湯圓時容易卡在喉嚨裏面。
3.準備和冬季有關的活動
除了給寶寶講冬至有關的故事，還可以在晚餐後安排和冬季有關的活動，如剪雪花、畫臘梅、堆雪人（條件允許可以進行，但要注意給寶寶做好保暖工作）等，讓寶寶進一步瞭解冬至，瞭解冬季。
寶寶冬至吃什麼
冬至之後，天氣更加寒冷，寶寶的膳食中應多補充產熱營養素，如蛋白質、脂肪、碳冰化合物，以提高肌體對低溫的耐受力，尤其應考慮補充富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其製品等。
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