春季讓寶寶少生病的6個實用方法
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實用六招幫助孩子春天少生病
盼望着,盼望着~春天真的來了,窩了一冬天的孩子們也該出去撒歡啦~可是初春的溫度還不是很高,晝夜溫差還是很大,空氣乾燥,霧霾依舊嚴重,一冷一熱孩子很容易感冒,我家甜甜這幾天就感冒了,發燒了2天,一直咳嗽,看着娃這麼難受,真想替她承受痛苦。怎麼讓孩子在春天少生病,提高抵抗力呢?我想這是所有媽媽們最關心的話題,現在甜甜媽總結了一些孩子春天少生病的小妙招,給媽媽們分享下,希望能給媽媽們帶來幫助!
多喝水,勤洗手,注意個人衛生
水是萬物之源,春天空氣乾燥,千萬不要給孩子缺水,容易上火,也容易感冒,另外,空氣乾燥,孩子還容易流鼻血,抵抗力變差,經常感冒發燒,特別容易咳嗽,所以春天多給孩子喝水,也可以適當的給孩子煮點梨水喝,這樣可以潤肺化痰,也能起到去火的作用。春天也是病菌擡頭的季節,想叫孩子少生病,勤洗手,勤換衣服,注意個人衛生是必不可少的。
注意保暖,適當增減衣服
當春天來臨時,不要急於給孩子減少衣服,雖然白天的溫度可以,可是早晚溫差大,溫差大於8度的時候,還是堅持“春捂”的原則。還要做到“三暖二涼”,三暖指的是背暖、肚暖、腳暖,孩子這三個部位要保暖,二涼是指頭部和心胸要涼,做到這幾點也能提高孩子的抗力!
合理飲食,不挑食
春天的飲食,主要以清淡爲主,少吃零食、甜食、冷飲。合理飲食,三餐定時定量,多吃新鮮的肉類、蔬菜、水果,不要給孩子吃薯片、冰激凌、巧克力等容易引起孩子咳嗽的零食。
鍛鍊身體,適當補鋅補鈣
一年之計在於春,春天正是孩子們長身體的時候,不能錯過孩子長個子的機會,可以適當的給孩子補鋅補鈣,還要加強體育鍛煉,只要天氣好,溫度適合,可以多帶孩子出去走走,呼吸一下新鮮空氣,多進行戶外活動,身體好了,抵抗力自然也上去了。
家裏經常開窗,少帶孩子去人員密集的地方
在家裏經常開窗通風,保證家裏空氣清新,這樣可以減少空氣內浮塵增多引發孩子呼吸道類疾病,現在霧霾還是很嚴重,帶孩子出門的時候一定要做好防護措施,儘量少帶孩子去人員密集的地方,避免感冒病毒交叉感染。
家中常備易坦靜
家中常備易坦靜,在春天這樣乾燥的季節,孩子有感冒咳嗽的症狀,家長不要太擔心,要及時給孩子服用易坦靜,可以很快的緩解孩子咳嗽等症狀,口味甜甜的,孩子很喜歡,止咳化痰效果都不錯!孩子生病不用怕,選對好藥是關鍵!
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