寶寶冬季感冒食療
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西紅柿、紅蘿蔔和紅棗、紅薯等這些紅色食物,其中具有一些β-胡蘿蔔素,這些物質不但可以清除人體氧自由基,還可參與一些合成維生素A,這些物質對人體上皮細胞和呼吸道黏膜具有保護的作用。這些紅色的食物還有含特別的物質——抗感冒因子,所以多吃這些食物可以起到抵抗感冒的效果。
雞湯雞湯是一種比較常見的食物,因爲雞肉內含有一些半胱胺酸,這些物質能夠促進人體呼吸道內的黏液的排泄,可以有效加快氣道暢通,所以在冬季給寶寶和一些雞湯是可以起到預防感冒的效果的。
大蒜大蒜中的一些物質可以消滅人體的一些細菌,還可以起到抑制某些真菌和病毒的出現。在流感流行盛行時,我們可以生吃一些大蒜或者吃一些醋蒜,我們還能將大蒜雜碎,調一些水,然後把汁液點在鼻子上,這樣可以起到預防感冒出現。
海帶海帶中含有大量的碘,碘能起到人體甲狀腺素的分泌,從而產生一些熱量。甲狀腺分泌物中的甲狀腺素,可以提高體內很多組織細胞的氧化,加強身體的熱量的出現,使人體基礎代謝率變高,皮膚的血液循環更順暢,這時就可以抵禦禦寒,所以受點風寒,也不會出現感冒。所以,冬天給寶寶多吃一些海帶是可以起到預防感冒效果的。
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