預防春季流感掌握3大利器

冬春交替是流感高發季節，怎樣才能幫助孩子有效預防流感？兒科專家表示，預防流感應掌握3大利器。

春節流感高發，家長一定要做好預防工作，接種流感疫苗和防止感染是預防流感的有效方法。

利器一：流感疫苗

接種流感疫苗是減少流感感染最有效的途徑，接種過流感疫苗的人相對於沒有接種過流感疫苗的人患流感的機率會低很多，即使患流感症狀也會輕些。

（1）接種流感疫苗的時機

因每年的流感病毒大多會有一些變異，所以在每年流感高發的季節您均需要接種疫苗，一旦當年已有新的流感疫苗建議您儘快接種，這樣可以儘快的產生抗體而有效的保護您的健康。就中國而言，流感高發的季節是每年的11月份開始到次年的3月份，所以大致進入秋季後您就要接種流感疫苗了。

（2）接種流感疫苗的效果

接種疫苗後大約2周人體就會產生抗體，當您接觸過流感病毒後，這些抗體會破壞流感病毒從而保護您免受流感病毒的侵擾。接種疫苗後，您至少有50%-80%的機會不會感染流感，就算是感染上流感，症狀也會比沒有接種過流感疫苗的人輕。

（3）流感疫苗有副作用嗎？

注射疫苗的局部會出現疼痛，有時會出現紅腫，其他可能的副作用是低熱，頭疼，但這些症狀多在1至2天內自行消失。許多人會擔心流感疫苗的安全性，但對大多數人而言，流感疫苗帶來的好處遠遠大於它的副作用。

（4）哪些人需要接種流感疫苗？

只要您年齡大於6個月（包括成人及兒童）均建議您接種流感疫苗，以下的人羣更強烈建議接種流感疫苗：

大於50歲的成年人；

在醫院或其它護理場所工作的人；

患有哮喘的兒童，有慢性肺部或心臟疾病的兒童及成人；

患有慢性病的成年人及兒童，例如糖尿病或腎臟疾病；

在流感季節懷孕的婦女。

利器二：自我感染控制

控制感染的方法，例如正確洗手，當您咳嗽或打噴嚏時遮住口鼻能預防流感的傳播：

經常用肥皂水洗手能夠限制流感的傳播，如果沒有水和肥皂時，您也可以用含酒精的洗手液洗手，當您已經感染流感或在照顧流感病人時更要經常的洗手；

當您咳嗽或打噴嚏時，最好拿個紙巾遮住口鼻，然後迅速把紙巾扔掉；

儘量避免用手接觸眼睛，鼻和嘴，因爲流感是通過這些途徑傳播的；

避免近距離接觸患流感的病人；

當您患流感時，儘量不要和其他人接觸以減少感染他人的機會。

利器三：抗病毒藥物

當您接觸過流感病人後，抗病毒藥物可以減少您發展爲流感的機會，一些不能接種疫苗的的人可以應用這些藥物預防。

　　作者簡介：張亞停，廣州和睦家兒科醫生，“晨希兒科”創始人。