【小兒偏頭痛吃什麼食物好】寶寶偏頭痛吃什麼食物好
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菊芎羊肉
1、用料：
羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。
2、做法：
把全部用料放入鍋內，武火煮滾，後用文火煲1小時30分鐘。
1、用料：
蔥白、姜適量，粳米30～50克，米醋少許，清水750毫升。
2、做法：
取蔥白、姜洗淨，與粳米、米醋、清水共煨粥。熱食取汗。用治風寒頭痛。
1、用料：
木耳(幹品)15克，清水300毫升，冰糖10克。
2、做法：
取木耳(幹品)，加水脹發洗淨，加入清水、冰糖，文火燉爛即成。適用於面色蒼白、血虛頭痛者。
1、用料：
核桃仁5枚。
2、做法：
取核桃仁細細嚼服。早晚各1次。適用於頭暈頭痛、心悸不寐、脣甲淡白者。
天麻燜雞塊
1、用料：
筍雞(供食用的小而嫩的雞)500克，天麻15克，水發冬菇50克，雞湯500毫升，料酒6克，精鹽6克，味精2克，白糖15克，澱粉15克，蔥5克，姜5克，雞油15克，植物油75克。此菜有養血補虛的作用。對於高血壓引起的眩暈頭痛、神經性偏頭痛、肢體麻木、神經衰弱、失眠等，均有滋補食療作用。
2、做法：
天麻洗淨切成薄片，放小碗內上屜蒸熟(約10分鐘)。將雞去骨切成3釐米見方的塊，用油氽一下，再將蔥、姜用油煸出香味，加入雞湯和料酒、精鹽、白糖、味精，再倒入雞塊用小火燜40分鐘。加天麻片、水發冬菇再燜5分鐘左右，用澱粉勾芡淋入雞油即成。
1、維生素：
專家指出，有偏頭痛的患兒應該在平時定時的服用維生素C補充劑，除此之外還可以通過多吃一些含有維生素c的食物來補充。我們生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像蔬菜、水果等，這些食物都能幫助你有效地緩解頭痛現象。
2、定時就餐：
每天的飲食時間應該做個規定，規律的飲食同樣能夠幫助你緩解偏頭痛的問題。不要用工作忙的理由來延遲吃飯時間，這樣會讓你頭痛的情況加劇，而且一旦不按時吃飯，就會讓你的肌肉呈現緊繃的狀態。不但如此，如果經常不定時吃飯，還會讓血糖在缺乏食物的情況下出現下降的情況，從而導致腦部的血管收縮，導致偏頭痛的出現。
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