【15個月寶寶飲食時間表】15個月寶寶一天的飲食安排時間表
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早餐前喝100毫升的水,早餐可以給15個月寶寶喝粥,粗糧粥中加一些碎肉是個不錯的選擇,或者可以喝牛奶,寶寶這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每日需要250ml的牛奶,也可用豆漿250ml與雞蛋半個來代替,外加饅頭或者蛋糕
9:30~10:00這個時間短,離寶寶吃完早餐已經有數小時了,這個時候可以寶寶吃半個水果或者喂寶寶奶喝,給寶寶補充早餐外的營養。
12:00~12:30正餐15個月寶寶午餐需要搭配營養,軟米飯爲主要,另外需要包括肉類食物,骨頭湯,以及綠葉蔬菜,橙黃色蔬菜爲佳,把蔬菜和肉類加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。
13:00~15:00午休後這個時間段可以給寶寶喂水果,爲寶寶補充維生素
18:00晚餐15個月寶寶晚餐不用像中餐吃得很豐富,可以用肉湯給寶寶煮麪條吃,既營養又飽肚子
21:00睡前一小時21:00睡前一小時喝配方奶或喝牛奶,這個時候寶寶吃完晚餐已經有幾個小時了,可能會肚子餓,這個階段給寶寶喂一點配方奶,但是要注意不要喝完睡覺,應該在睡前一小時解決,否則會影響寶寶睡眠哦。
15個月寶寶飲食原則寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減爲三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。
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